Câu nói cổ xưa Quae nocent docent, tiếng Latinh có nghĩa là "những điều làm tổn thương, dạy dỗ", được áp dụng để mô tả về sự sỉ nhục. Thật vậy, khá thường xuyên sau "bài học của số phận", con người trở nên mạnh mẽ hơn, có được kinh nghiệm sống và sự khôn ngoan.
Những lời nói và hành động nhằm mục đích khiến một người cảm thấy thấp kém, đồng thời cảm thấy sợ hãi và bất an được gọi là hạ thấp thái độ. Sự sỉ nhục, theo các nhà tâm lý học, có thể là một đòn giáng nặng nề vào nhân cách của một người, vì nó ảnh hưởng đến lòng tự trọng của người đó. Nó xảy ra khi một người bị làm nhục để tước đi sự tôn trọng của người khác. Và đôi khi, bị sỉ nhục, họ cố gắng nâng cao lòng tự trọng của mình theo cách này - điều này cho thấy rằng bản thân bạo chúa đã bị xúc phạm và sỉ nhục nhiều hơn một lần trong quá khứ, và bây giờ anh ta không thể đạt được sự tự tin theo cách khác, đạt được điều đó. chỉ trong lúc bắt nạt người khác.
Nhục: sợ hãi và đau đớn
Hầu như ai cũng có thể thấy mình trong những hoàn cảnh làm nhục phẩm giá con người: khi đối mặt với côn đồ trên đường phố, khi xung đột trong gia đình hoặc nơi làm việc, và với nhiều lựa chọn khác. Cả lời nói và hành động đều có thể làm bẽ mặt. Nếu họ không để lại dấu vết cho một người tự tin, thì họ có thể nghiền nát và phá vỡ một người khác về mặt đạo đức. Sự sỉ nhục bằng lời nói, như một quy luật, dựa trên sự thất bại của một người trong một lĩnh vực cụ thể. Ví dụ, đối với nam giới, những lời ám chỉ rằng anh ta không có khả năng chu cấp cho gia đình hoặc là một "kẻ rách rưới" có thể là điều sỉ nhục, và đối với phụ nữ - nghi ngờ về sự hấp dẫn hoặc khả năng trở thành một người mẹ, người mẹ nội trợ giỏi của họ.
Sự sỉ nhục đặc biệt nghiêm trọng ở lứa tuổi thanh thiếu niên, khi nền tảng cảm xúc vẫn chưa ổn định, kinh nghiệm sống còn ít ỏi và mong muốn khẳng định bản thân thường không đánh giá được đầy đủ những gì đang xảy ra. Khi con cái bị làm nhục (không may, nhiều bậc cha mẹ mắc tội này), hậu quả có thể rất xa vời và bất lợi. Trong những năm đầu đời, khi những nguyên tắc cơ bản của nhận thức về thế giới xung quanh mới hình thành ở một đứa trẻ, trẻ không chỉ có nguy cơ mắc chứng loạn thần kinh mà còn nhận thức sai về thế mạnh và năng lực của bản thân. Sự sỉ nhục không chỉ có thể dẫn đến chứng loạn thần kinh mà còn phá vỡ khả năng đánh giá đầy đủ bản thân và hành động của trẻ, phát triển lòng tự trọng và hình thành lòng tự trọng. Sau đó, những đứa trẻ từng trải qua sự sỉ nhục trong gia đình trong những năm đầu đời có thể lặp lại một mô hình hành vi tương tự, "hành động" đối với những người thân yêu và con cháu của chúng.
Nhiều người đã trải qua sự sỉ nhục nghiêm trọng, hoặc đã trải qua một thời gian dài, có thể gặp phải những vấn đề nghiêm trọng. Thông thường, ở mức độ vô thức, họ cố gắng bằng mọi cách để tránh lặp lại điều này trong tương lai, bắt đầu tránh giao tiếp và trở nên mất tập trung. Họ được tái bảo hiểm và thường chính họ không hiểu những gì họ mong đợi sự sỉ nhục từ người khác. Trong những trường hợp như vậy, một người cũng có nguy cơ trở nên tức giận và tàn nhẫn, bù đắp cho nỗi sợ hãi của mình bằng cách làm nhục người khác.
Làm thế nào để sống sót sau sự sỉ nhục và trở nên mạnh mẽ hơn
Nếu một sự việc liên quan đến sự sỉ nhục ám ảnh một người, ảnh hưởng đến lòng tự trọng của họ và bạn không thể tự mình đối phó với tình huống đó, bạn nên tìm đến sự trợ giúp của các chuyên gia tâm lý. Đôi khi, hậu quả của trải nghiệm bị sỉ nhục có thể nghiêm trọng đến mức một người có nguy cơ chỉ đơn giản là “gục ngã”, mà cuối cùng không có được sức mạnh cũng như trí tuệ. Một số chuyên gia đề xuất nhiều cách khác nhau để "xóa" một sự việc khó chịu khỏi trí nhớ, hình dung trực quan cách bức tranh bị nước cuốn trôi, hoặc chỉ đơn giản là nó tan chảy, hòa tan trong nước. Bạn có thể tưởng tượng và tập trung vào cách hình ảnh trên giấy cháy lên hoặc vỡ màn hình mà trên đó trải nghiệm được "hiển thị" bằng một cái búa lớn - từ nhiều tùy chọn, bạn chỉ cần chọn cái phù hợp nhất.
Sau khi thoát khỏi những ký ức phiền toái khiến con người trở lại trạng thái tủi nhục, cần phải đồng thời làm việc với lòng tự trọng - cố gắng nhớ lại những giai đoạn thành công và tích cực nhất trong cuộc đời, “hấp thụ” trạng thái hài lòng, tự hào về bản thân. và sự tự tin. Điều quan trọng là phải xác định tất cả các yếu tố và "manh mối" trong quá khứ không khiến bạn cảm thấy tự tin, và nhất quán loại bỏ chúng.
