Nhớ lại tiền kiếp - ý tưởng này có vẻ khó tin, nhưng những người hiểu bí truyền và giáo lý phương Đông cổ đại cho rằng, khi đã đạt đến một trình độ hiểu biết và phát triển nhất định, mọi người đều có thể nhớ lại cuộc sống của mình.
Có một số kỹ thuật dựa trên thiền định lâu dài và hoạt động với ý thức. Ví dụ, một phương pháp được gọi là "Cầu vồng", hiệu quả của nó được thể hiện bằng việc luyện tập thường xuyên.
Hướng dẫn
Bước 1
Chọn một vị trí cơ thể mà bạn cảm thấy thoải mái nhất có thể (ngồi hoặc nằm). Nhắm mắt lại và cố gắng thư giãn.
Cơ sở của thiền là thanh lọc ý thức khỏi bất kỳ suy nghĩ nào; Hãy tưởng tượng một cây chổi quét sạch chúng khi nó xuất hiện lần đầu tiên. Thoạt đầu, đạt được trạng thái trong sáng, thuần khiết sẽ không dễ dàng, nhưng phúc lạc đó rất đáng giá.
Bước 2
Làm việc với hơi thở, căn chỉnh nó, điều này cũng sẽ giúp bạn trong quá trình thiền định. Đối với số đếm là bốn, hãy hít thở sâu, sau đó giữ hơi thở của bạn với cùng một lượng và thở ra khi đếm bốn.
Bước 3
Tiếp tục hít thở theo cách này và tận hưởng trạng thái bạn đã đạt được. Chẳng bao lâu bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình nặng nề như thế nào, giống như một dòng sông băng khổng lồ. Ghi nhớ trạng thái này. Sau đó, hãy tưởng tượng cơ thể bạn nhẹ vô cùng, nhẹ hơn một đám mây lơ lửng trên bầu trời.
Bước 4
Mục tiêu chính trong giai đoạn này là không ngủ quên. Ngay khi bạn cảm thấy có khả năng xảy ra điều này, hãy tiếp tục làm việc với ý thức. Hãy nhìn vào bên trong bản thân bạn. Ghi nhớ và tập trung vào nhiệm vụ chính của bạn - nhớ lại tiền kiếp của bạn. Cảm xúc và cảm giác nảy sinh vào thời điểm này là chìa khóa để làm sáng tỏ những bí mật trong quá khứ của bạn.
Bước 5
Tiếp tục hít thở đều, hút đầy không khí vào phổi, không làm mất đi sự thư thái của cơ thể và sự thanh tịnh của tâm trí.
Bước 6
Bây giờ bạn hãy tưởng tượng lần lượt các màu: đỏ, cam, vàng, lục, lục lam, lam, tím. Ghi lại những cảm giác đã phát sinh.
Sau đó dừng lại, tại thời điểm này bạn có thể nhìn thấy hình ảnh từ tiền kiếp của bạn. Tất nhiên, những điều trông thấy sẽ không đến với bạn ngay lập tức, nhưng điều chính là không dừng lại và tiếp tục thực hành.
Bước 7
Lặp lại bài tập trước, trình bày các màu theo thứ tự ngược lại.
Bước 8
Bây giờ đưa hơi thở trở lại trạng thái bình thường. Hít vào càng sâu càng tốt và kéo căng cơ thể.
Bước 9
Xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho đến khi chúng nóng lên và đặt chúng lên đôi mắt nhắm nghiền của bạn. Hãy tưởng tượng và cảm nhận hơi ấm từ đôi tay đến đôi mắt và khuôn mặt của bạn.
Bước 10
Bây giờ bạn hãy mở mắt ra và lấy lòng bàn tay ra khỏi chúng. Đứng dậy từ từ mà không thực hiện bất kỳ cử động đột ngột nào. Trạng thái của bạn tương tự như khi bạn bước ra khỏi giấc ngủ, vì vậy đừng tạo gánh nặng cho bản thân, hãy nghỉ ngơi một lúc và làm việc gì đó nhẹ nhàng.
Bằng cách thực hành phương pháp này trong một thời gian dài, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy những bức tranh mới không liên quan đến cuộc sống hiện tại của bạn, nhưng rõ ràng liên quan đến bạn. Nghe giọng nói, bao gồm cả môi trường của chính bạn và môi trường trước đây của bạn. Điều chính yếu là không dừng lại ở những gì bạn đã bắt đầu, và những ký ức của tiền kiếp sẽ ghé thăm bạn trong kiếp này.
