Tình cảm giữa những người thân ruột thịt luôn rất sâu đậm. Điều này áp dụng cho cả cảm xúc tích cực và tiêu cực như tức giận và phẫn uất. Thông thường, rất khó để tha thứ cho hành vi xúc phạm của một người mẹ, vì hành động của bà dường như là phản bội người thân thiết nhất trên thế giới này. Nhưng bạn cần phải tha thứ cho hành vi phạm tội này.
Hướng dẫn
Bước 1
Đầu tiên, hãy tự xác định lý do khiến bạn bực bội. Nếu cô ấy tiếp tục ý tưởng của bạn rằng mẹ bạn đã không làm điều gì đó cho bạn mà bà ấy “mắc nợ” hoặc “mắc nợ” bạn, thì vấn đề nằm ở bạn. Trên đời không ai nợ hay nợ người khác điều gì, dù đó là câu hỏi của người mẹ và những đứa con của mình. Tất cả chúng ta đều sống theo luật thiện chí, và mẹ bạn không nợ bạn gì cả cũng như bạn nợ mẹ.
Bước 2
Nếu lý do khiến bạn oán giận càng sâu, hãy nghĩ đến mẹ bạn không phải là một người lớn biết mọi thứ và có thể làm được. Hãy coi cô ấy như một đứa trẻ không phải lúc nào cũng được nuôi dạy đúng cách. Mọi thứ đều được đặt ra trong thời thơ ấu, và có thể lý do cho hành vi của cô ấy nằm ở đó. Nhưng đứa trẻ không đáng trách vì nó đã được nuôi dưỡng theo cách đó, và mẹ cũng không đáng trách vì những đặc điểm tính cách của nó đã dẫn đến xung đột của bạn. Cố gắng thế chỗ mẹ, cảm nhận vị trí của mẹ. Có thể bạn sẽ nhìn nhận tình hình từ một góc độ hoàn toàn khác.
Bước 3
Để tha thứ cho mẹ, hãy viết ra giấy mọi điều khiến bạn lo lắng. Viết chi tiết, bằng màu sắc, bằng hình ảnh. Hãy tin tưởng vào một tờ giấy với tất cả những gì khiến bạn lo lắng. Sau khi bạn cảm thấy rằng bạn đã làm đổ mọi thứ trên tờ giấy, hãy trang trọng đốt nó. Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm ngay lập tức.
Bước 4
Nếu bạn cảm thấy có điều gì đó còn sót lại trong tâm hồn mình, hãy nhắm mắt lại và tưởng tượng mọi thứ bạn thích, mọi thứ mà bạn yêu thích trên thế giới này. Hãy tưởng tượng làm điều yêu thích của bạn, và sau đó tự nói với bản thân rằng nếu không có mẹ của bạn, điều này sẽ không xảy ra. Hãy tinh thần cầu xin mẹ bạn tha thứ vì đã xúc phạm bà.
