Nhiều người bị trầm cảm sau phẫu thuật sau phẫu thuật. Tình trạng này đi kèm với mất ngủ, tăng căng thẳng, thờ ơ và các triệu chứng đáng báo động khác. Nếu không được điều trị, trầm cảm có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý nghiêm trọng. Có nhiều cách để đối phó với chứng trầm cảm sau phẫu thuật ngày nay. Vì vậy, điều rất quan trọng là phải tiếp cận chính xác giải pháp của vấn đề này.
Nó là cần thiết
- - tham khảo ý kiến của một nhà tâm lý học;
- - thuốc chống trầm cảm;
- - hỗ trợ của những người thân yêu;
- - dinh dưỡng hợp lý;
- - thư giãn.
Hướng dẫn
Bước 1
Thông thường, trầm cảm sau phẫu thuật xảy ra do các vấn đề tâm lý. Rốt cuộc, một người có thể khó nhận ra những thay đổi mới trong bản thân và cơ thể mình. Ngoài ra, bất kỳ hoạt động nào cũng là một căng thẳng nghiêm trọng cho cơ thể và cho tinh thần của con người. Chỉ những nhà tâm lý học có chuyên môn mới giúp bạn đối phó với căng thẳng nghiêm trọng. Điều rất quan trọng là phải tìm một nhà trị liệu tâm lý mà người đó sẽ tin tưởng và cảm thấy thoải mái.
Bước 2
Thông thường, một vài buổi trị liệu tâm lý là đủ để một người phục hồi sau căng thẳng. Nếu sự tư vấn của bác sĩ tâm lý là không đủ và người đó sau khi phẫu thuật không thể hồi phục sau căng thẳng tâm lý, thì thuốc chống trầm cảm sẽ được kê đơn bổ sung. Các bác sĩ lựa chọn riêng các loại thuốc và liều lượng của chúng. Ngày nay, có nhiều loại thuốc chống trầm cảm có hiệu quả đối phó với các tình trạng trầm cảm ở bất kỳ mức độ phức tạp nào mà không gây hậu quả gì cho sức khỏe con người. Nhưng đừng quên rằng việc lạm dụng các loại thuốc như vậy có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng.
Bước 3
Với bất kỳ căng thẳng và trầm cảm nào, sự giúp đỡ và hỗ trợ của những người thân yêu là rất quan trọng. Nhờ có cô ấy, người bệnh sẽ cảm thấy tự tin và thoải mái hơn trong bất kỳ điều kiện nào. Những người thân thiết càng quan tâm và chăm sóc người trải qua phẫu thuật càng tốt.
Bước 4
Trầm cảm sau phẫu thuật có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm cả sự thiếu hụt vitamin. Ví dụ, khi thiếu vitamin B, một người sẽ rơi vào trạng thái trầm cảm, đi kèm với các triệu chứng khác nhau: suy nhược, khó chịu, chảy nước mắt, các vấn đề về da và tương tự. Cần phải tính đến một thực tế là sau khi hoạt động cơ thể bị suy kiệt và có lẽ cần một nguồn bổ sung vitamin. Và các vitamin B nhanh chóng được sử dụng hết trong cơ thể chúng ta khi bị căng thẳng nghiêm trọng. Vì vậy, điều rất quan trọng là phải ăn uống đúng cách. Chế độ ăn uống của một người đã trải qua phẫu thuật nên đầy đủ và cân bằng. Ngoài ra, bạn có thể dùng hỗn hợp đa sinh tố.
Bước 5
Sau khi phẫu thuật, không chỉ cơ thể cần phục hồi mà còn cả hệ thần kinh. Điều này sẽ yêu cầu một phần còn lại tốt. Chống chỉ định căng thẳng về thể chất và tâm lý sau khi phẫu thuật. Do đó, bạn nên tự bảo vệ mình khỏi công việc, di chuyển không cần thiết và căng thẳng. Bạn không cần phải ngủ cả ngày để hồi phục sau khi bị trầm cảm sau phẫu thuật. Chỉ cần bạn làm việc nhà, công việc và các vấn đề khác là đủ để không làm bạn quá tải. Nghỉ ngơi tốt trong vòng tay của những người thân yêu sẽ có lợi và đẩy nhanh quá trình hồi phục.
