Mùa đông được chờ đợi từ lâu cuối cùng cũng đã đến. Và bây giờ, anh ấy gần như sắp bước vào ngưỡng cửa, ngày lễ rất được ấp ủ và mong đợi - Năm mới. Mỗi người mong đợi ở ngày này không chỉ là núi quà mà còn là sự đổi mới, chờ đợi tất cả những gì mà mình đã phấn đấu cả năm trời. Tâm trạng lễ hội không rời một phút nào. Và rồi đồng hồ điểm 12, sâm panh như một dòng sông … năm mới này đang đến gần, nhưng trong đầu tôi không có gì thay đổi, mọi thứ vẫn như cũ. Ngày càng nhiều hơn, những suy nghĩ hiện lên trong đầu tôi không phải về những thay đổi vui vẻ và kế hoạch cho năm tới, mà là về những vấn đề tiếp theo trong năm trước. Nếu đây là trường hợp của bạn, thì chẩn đoán của bạn là trầm cảm sau năm mới. Đây là một tình trạng phổ biến, nó quen thuộc với nhiều người. Nó cũng có thể được gọi một cách khác - những kỳ vọng thất vọng. Nhưng làm thế nào bạn có thể đối phó với vấn đề này và khôi phục lại tinh thần chiến đấu của mình? Đây là những gì sẽ được thảo luận.
Hướng dẫn
Bước 1
Điều đầu tiên, tất nhiên là lấy lại tinh thần chiến đấu. Hãy cố gắng nhớ lại và cảm nhận lại tất cả những gì đã có trong tâm hồn bạn để đón chờ kỳ nghỉ. Và đừng quên rằng bạn cần phải đặt mình vào trật tự. Hãy nhận một nền giáo dục tốt sau kỳ nghỉ, nếu có cơ hội cho việc này. Các cập nhật nhỏ cho ngoại thất cũng không ảnh hưởng gì. Bạn có thể thay đổi diện mạo của mình, ví dụ, một kiểu tóc mới. Vâng, nếu bạn chưa sẵn sàng cho những thay đổi như vậy, thì chỉ cần làm móng tay mới. Không, nhưng đây cũng là một sự thay đổi!
Bước 2
Nếu bạn không gặp khó khăn về tiền bạc, thì mua sắm sẽ giúp bạn. Nó vui lên một cách hoàn hảo, đặc biệt nếu nó cũng là sau năm mới! Hãy nhớ tất cả những gì bạn muốn bắt đầu trong năm mới, và dần dần, từ nhỏ, bắt đầu thực hiện các kế hoạch của bạn. Hãy tưởng tượng! Hãy để mọi thứ đã được lên kế hoạch dường như không thể tin được! Điều này thì thú vị!
Bước 3
Thư giãn, vui vẻ! Thực hiện một số công việc kinh doanh mới và bất thường vào những ngày nghỉ năm mới. Và hãy luôn nhớ rằng tương lai chỉ phụ thuộc vào chính chúng ta, và mỗi chúng ta ít nhất cũng là một chút, nhưng là một ảo thuật gia! Chúc may mắn!
