Sáu lời khuyên thiết thực từ một nhà tâm lý học viết quảng cáo (freelancer) về cách không làm việc ở nhà điên cuồng. Chúng tôi cho bạn biết điều quan trọng cần xem xét để cập nhật mọi thứ và duy trì hiệu suất.
Vào năm 2020, nhiều người phải đối mặt với công việc từ xa và tôi đã làm việc này từ năm 2017. Trong thời gian này, tôi nhận ra rằng lời khuyên thay đồ đi làm và đồ ở nhà không có tác dụng. Điều gì sau đó giúp bạn làm việc hiệu quả? Tôi chia sẻ bí mật của tôi.
Luôn lên kế hoạch vào ngày mai
Vào buổi tối, tôi biết những công việc và công việc gia đình đang chờ đợi tôi vào ngày mai. Khi tôi sống theo nguyên tắc "Tôi sẽ tìm ra nó khi tôi đi đến cùng," tôi đã không thể làm được bất cứ điều gì và lo lắng thường xuyên. Lập kế hoạch thực sự tiết kiệm và đẩy nhanh tiến độ.
Sống theo chế độ
Tắt đèn và thức dậy cùng một lúc, bữa sáng và bữa trưa cũng đúng lịch trình, làm việc nhà đúng giờ, làm việc theo đúng thời gian quy định. Nói chung, một ngày của tôi bao gồm công việc, nấu nướng và dọn dẹp nhà cửa, chơi thể thao, chăm sóc bản thân + những việc khác khi chúng xuất hiện (tôi không có con). Tôi phân phát tất cả những thứ này trong ngày, biết trước những gì và khi nào tôi sẽ làm.
Loại bỏ lãng phí thời gian
Chúng bao gồm cuộn vô tri qua nguồn cấp dữ liệu trên mạng xã hội (xem meme và video với mèo) và trò chuyện không có gì. Và cả những người ăn uống bao gồm uống trà, nghỉ hút thuốc (đối với những người hút thuốc), v.v. Khi tôi muốn nghỉ ngơi, tôi khởi động hoặc chỉ nằm im hoàn toàn trong vài phút.
Nghỉ ngơi
Tôi cố gắng làm việc từ Thứ Hai đến Thứ Sáu, và nghỉ ngơi vào Thứ Bảy và Chủ Nhật (điều đó thuận tiện hơn cho tôi), nhưng đôi khi tôi phải thay đổi ngày nghỉ và ngày làm việc hoặc làm việc bảy ngày một tuần. Tất nhiên, sau này không bình thường - bạn cần phải nghỉ ngơi. Phần còn lại tốt nhất nếu bạn đang làm việc ở nhà là rời khỏi nhà. Nếu điều này là không thể, thì bạn cần cố gắng ít nhất là không chạm vào tất cả những gì công việc của bạn được kết nối với (tôi có nó trên máy tính). Và cũng vào cuối tuần tôi không trả lời bất kỳ câu hỏi nào về công việc.
Hãy nhớ rằng bạn không thể kiếm được tất cả tiền
Khi bắt đầu cuộc hành trình, tôi muốn làm càng nhiều càng tốt, nhận và chi, nhận và chi. Bây giờ tôi đã đặt cho mình một tỷ lệ thu nhập cá nhân theo tháng, tuần và ngày. Đôi khi tôi dịch nó thành nhiều tập và tập trung vào chúng. Bạn có thể có cột mốc của riêng mình, nhưng bạn phải có nó, nếu không bạn sẽ kiệt sức trong vài tháng.
Biết cách từ chối
Phải mất hàng tháng trời để giải thích với người khác rằng tôi đang làm việc chứ không phải chỉ ngồi ở nhà. Điều quan trọng là có thể từ chối những yêu cầu không cần thiết, những cuộc trò chuyện ám ảnh và những điều không cần thiết đối với bạn. Vì vào cuối tuần, tôi không trả lời email công việc, vì vậy trong giờ làm việc, tôi không bị phân tâm bởi bất kỳ điều gì vô nghĩa.
Bạn có thể đã nghe nói rằng các nhà tâm lý học cũng khuyên nên tách biệt các khu vực: làm việc, nghỉ ngơi, v.v. Điều này không phù hợp với tôi, ngược lại, nếu tôi thay đổi nhiều vị trí xung quanh nhà trong một ngày, thì công việc sẽ dễ dàng hơn. Nói chung, điều chính là lắng nghe bản thân và tìm kiếm công thức của riêng bạn để làm việc thành công tại nhà. Cố gắng xây dựng một lịch trình làm việc và thói quen hàng ngày khác nhau, trang bị cho nơi làm việc của bạn theo những cách khác nhau, quản lý thời gian thành thạo, v.v. Điều chính là lắng nghe chính mình.
