Suy nghĩ tích cực giúp một người sống bình tĩnh và vui vẻ hơn. Nếu bạn nhìn nhận thế giới như một không gian nhân từ và dễ chịu, nó sẽ chỉ là như vậy. Nhưng đối với điều này, bạn cần học cách chỉ nhìn thấy điều tốt trong mọi thứ và ngừng tập trung vào những sự kiện không thuận lợi.
Từ thời thơ ấu, thế giới quan của một người được hình thành. Ngay từ khi còn nhỏ, anh ta đã quan sát cha mẹ, thói quen và cách phản ứng của họ, và bắt đầu hành động giống như họ. Hầu hết các chương trình sau đó thậm chí không được nhận ra, chúng được ghi lại trong tiềm thức và khiến một người hành xử theo một cách nhất định. Ví dụ, nếu một người mẹ có xu hướng đổ lỗi cho những người thân yêu về mọi rắc rối, thì con cái của họ có nhiều khả năng sẽ hành xử theo cách tương tự.
Tại sao tôi thấy khuyết điểm
Cần phải tìm hiểu xem tại sao có người chỉ nhìn thấy ưu điểm, biết tận hưởng cuộc sống, trong khi có người lại buồn bã và không ngừng bày tỏ yêu sách với không gian và người khác? Nó dựa trên thái độ, bạn có thể nhìn thấy chúng. Phổ biến nhất: nợ nần, cảm giác tội lỗi, sợ hãi. Tiết lộ những nguyên tắc bên trong này sẽ giúp thay đổi tầm nhìn về mọi thứ xung quanh, dạy bạn tìm ra điểm cộng.
Chương trình nợ nần thường được thể hiện ở việc một người đang chờ đợi sự giúp đỡ của ai đó, liên tục khẳng định rằng ai đó có nghĩa vụ phải giúp một tay, thì phải giúp đỡ. Có thể thấy điều này trong cả công việc và cuộc sống cá nhân. Và khi những kỳ vọng này không được đáp ứng, sự thất vọng rất lớn xảy ra. Nếu bạn loại bỏ yêu cầu liên tục từ ai đó về sự hỗ trợ, nếu bạn tự chịu trách nhiệm, thì mọi thứ sẽ thay đổi.
Đổ lỗi cho người khác cũng là một thái độ ngăn cản bạn nhìn thế giới bằng nhiều màu sắc. Đồng thời, một người nghĩ và cảm thấy rằng ai đó đáng trách vì những rắc rối của mình. Chính phủ tệ nên lương thấp; những con đường thật khủng khiếp vì ai đó đang ăn trộm; Người bạn đời của bạn không chung thủy, vì vấn đề là ở sự giáo dục của anh ấy, v.v … Nếu bạn thấy những biểu hiện như vậy ở chính mình, thì bạn thậm chí không chịu trách nhiệm về cuộc sống của mình. Và nó sẽ không trở nên tốt hơn, bởi vì không ai khác cần thay đổi nó, không ai sẽ giải quyết vấn đề cho bạn.
Làm thế nào để xem những ưu điểm
Nếu bạn đã xác định được bất kỳ thái độ nào cản trở sự vui mừng, hãy thay thế chúng bằng thái độ ngược lại và lặp lại nhiều lần trong ngày. Tội lỗi hoặc sự xúc phạm phải được tha thứ và nhận ra rằng cuộc sống chỉ phụ thuộc vào một người - chính bạn, chứ không phải người khác.
Bắt đầu tập trung vào những niềm vui trong cuộc sống, chẳng hạn như thời tiết. Cô ấy khác biệt và điều này làm cho cô ấy trở nên độc nhất. Chú ý đến mặt trời, mây, suối. Hãy nghĩ mọi thứ xung quanh hài hòa đến mức nào. Đó là giao tiếp với thiên nhiên giúp tìm thấy niềm vui. Kỳ nghỉ trên biển không phải là vô ích khi một kỳ nghỉ ở biển mang lại sức mạnh cho gần một năm.
Hãy tận hưởng những gì bạn có. Ví dụ, tầm nhìn. Bạn có thể đọc bài báo này, nhưng ai đó đang tước đi cơ hội này. Tay, chân, não - đây là những gì cho phép bạn phát triển và sống thoải mái. Đánh giá cao điều này.
Nhìn vào từng vấn đề từ vị trí: “Điều gì tích cực về nó? Tôi có thể học được gì ?. Mỗi hoàn cảnh làm cho một người khôn ngoan hơn, kinh nghiệm hơn. Và ngay cả khi ban đầu nó có vẻ đáng sợ, thì bạn chỉ cần quan sát kỹ để tìm ra bài học ẩn chứa trong đó. Và nó đáng để tập trung vào nó, chứ không phải tiêu cực, điều có thể xảy ra.
