Hiện tại, lười biếng có thể là một điều dễ chịu và không hề nặng nề, thậm chí là một khuyết điểm ngọt ngào. Nhưng đối với một số người, câu hỏi làm thế nào để vượt qua sự lười biếng trở nên rất nghiêm trọng khi họ nhận ra rằng nó đang gây nguy hiểm cho sự nghiệp của họ, cản trở việc duy trì mối quan hệ với người khác và khiến họ ngừng phát triển.
Hướng dẫn
Bước 1
Tập thể dục để giữ gìn vóc dáng không chỉ cần thiết cho cơ thể mà còn cho cả tâm hồn của bạn. Lười biếng là một sự buông thả khi thay vì thực hiện những gì đã lên kế hoạch, bạn lại hoãn hoặc hoãn công việc của mình cho đến ngày mai, sau này, vì … không bao giờ. Nó thắt lại và thư giãn, và bạn lao vào vực thẳm này ngày càng sâu hơn. Sẽ đến ngày bạn nhận ra rằng cuộc sống không chờ đợi bạn tập trung sức lực và ngừng lười biếng trôi qua. Bắt đầu cuộc chiến với sự lười biếng của chính bạn, nhưng hãy nhớ rằng bạn phải có mục tiêu hoặc động lực để giúp bạn vượt qua nó.
Bước 2
Ngồi xuống vào buổi tối với một mảnh giấy và một cây bút. Hãy nhớ tất cả những gì mà bản thân bạn đã tước đoạt gần đây chỉ vì bạn bị sự lười biếng chiếm hữu. Một số trong số những điều này có thể được tính bằng tiền, một số bằng những thú vui, cảm xúc và mối quan hệ với những người thân yêu và những người thân yêu. Hãy kinh hoàng về số tiền bạn đã mất và hành động dứt khoát.
Bước 3
Đặt cho mình một thách thức và đặt thời hạn cho nó. Ví dụ, để đạt được thành tích cao trong công việc trong thời gian ngắn, trở thành trưởng phòng trong sáu tháng, hoàn thành dự án trong ba tháng mà bạn đã làm trong ba năm. Để có được những kết quả tích cực đầu tiên và kích thích bản thân vượt qua hơn nữa, hãy chia nhỏ con đường dẫn đến mục tiêu của bạn thành nhiều giai đoạn hoặc nhiệm vụ phụ. Sau khi hoàn thành một cách thành công, bạn sẽ hăng hái bắt đầu thực hiện những việc sau.
Bước 4
Lập kế hoạch cho ngày mai mỗi tối. Hãy làm cho nó cường độ cao nhất có thể và ngày hôm sau hãy cố gắng hết sức để biến nó thành bắt buộc. Bằng một nỗ lực của ý chí, tự cấm bản thân trì hoãn kế hoạch "cho ngày mai". Nếu bạn đang thư giãn và lười biếng trong ngày, hãy tạm dừng giấc ngủ, nhưng hãy hoàn thành những gì bạn đã bắt đầu. Đã vài lần trừng phạt bản thân vì sự lười biếng theo cách này, lần sau, bạn sẽ suy nghĩ nhiều lần trước khi bỏ cuộc.
Bước 5
Khuyến khích tốt nhất là động lực chu đáo. Tự thưởng cho thành công bằng cách hoãn các chuyển đổi mong muốn cho đến khi bạn hoàn thành bước tiếp theo trong kế hoạch của mình. Đó có thể là mua một chiếc váy mới, nước hoa, một chuyến đi nghỉ mát hoặc một bữa tiệc với bạn bè, nơi bạn sẽ ăn mừng chiến thắng trước sự lười biếng của chính mình với họ.
