Kỹ thuật pomodoro là một kỹ thuật khá phổ biến để cải thiện hiệu suất của bạn. Nhờ cô ấy, quy trình làm việc sẽ hiệu quả hơn rất nhiều. Phương pháp quản lý thời gian này hoạt động như thế nào?
Kỹ thuật này được gọi như vậy bởi vì người sáng tạo ra nó, Francesco Cirillo, ban đầu đã sử dụng bộ đếm thời gian trong bếp hình quả cà chua để đo thời gian. Kể từ đó, cái tên "cà chua" vẫn gắn bó với cô. Kỹ thuật này bao gồm làm việc liên tục trong 25 phút mà không bị phân tâm bởi bất cứ điều gì, ngoại trừ một nhiệm vụ cụ thể đặt ra cho bản thân. Sau 25 phút, bạn có thể nghỉ ngơi 5 phút rồi bắt đầu làm việc trở lại.
Làm thế nào nó hoạt động?
Lập kế hoạch trong ngày cho những nhiệm vụ quan trọng nhất mà ngay lập tức yêu cầu giải pháp của bạn. Chọn nhiệm vụ ưu tiên cao nhất từ danh sách. Hãy hẹn giờ và bắt đầu nó trong 25 phút, và bắt đầu làm việc mà hoàn toàn không bị phân tâm. Khi bạn nghe thấy tiếng bíp của bộ hẹn giờ, bạn có thể nghỉ một chút. Sau đó khởi động lại bộ hẹn giờ trong 25 phút và tiếp tục thực hiện tác vụ. Sau bốn tín hiệu hẹn giờ, tức là sau hai giờ, bạn có thể nghỉ dài trong 15-20 phút.
Kỹ thuật này cho phép bạn hoàn toàn tập trung vào nhiệm vụ trước mắt và không bị phân tâm bởi bất kỳ thứ gì, dù chỉ trong một lúc. Nó dẫn đến sự tập trung và cải thiện sự chú ý. Trong 25 phút làm việc liên tục này, bạn sẽ làm nhiều hơn một giờ làm việc với sự phân tâm liên tục trong nhiều giờ, trên mạng xã hội, vào các cuộc trò chuyện với đồng nghiệp.
Kỹ thuật "cà chua" được sử dụng rộng rãi trong quản lý thời gian và đã tự khẳng định mình là một kỹ thuật hoàn toàn hiệu quả và hiệu quả để lập kế hoạch quy trình làm việc. Phương pháp này không chỉ có thể áp dụng trong công việc mà còn có thể áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và cho phép bạn làm việc hiệu quả hơn và nhanh hơn.
