Mỗi người trong chúng ta đều quen với tình huống cần thiết phải làm việc, nhưng chúng ta vẫn không thể ép buộc bản thân. Kết quả là, công việc phức tạp hoặc kéo dài luôn bị hoãn lại cho đến giây phút cuối cùng.
Hiện tượng này phổ biến đến mức nó thậm chí còn nhận được một cái tên đặc biệt - sự trì hoãn. Về âm thanh, thuật ngữ này phần nào gợi nhớ đến "giường Procrustean". Và, có lẽ, không phải ngẫu nhiên, bởi vì trì hoãn công việc cho đến giây phút cuối cùng, chúng ta tự đẩy mình vào một khuôn khổ gò bó, khi chúng ta vẫn phải làm những công việc không được yêu thích, chỉ trong một thời gian rất ngắn, điều này sẽ làm phức tạp thêm bất kỳ nhiệm vụ vốn đã khó. Bạn có thể làm gì để học cách đối phó với sự lười biếng của chính mình?
Nói chung, lười biếng không phải là một định nghĩa hoàn toàn đúng. Lười biếng là khi bạn không muốn làm bất cứ điều gì. Nhưng nếu bây giờ bạn vui vẻ, chẳng hạn như chạy bộ hoặc giải câu đố, nhưng bạn không muốn làm việc, thì đây không còn là sự lười biếng nữa mà là sự miễn cưỡng tham gia vào một công việc hoặc hoạt động cụ thể. Sau đó, bạn không cần phải tìm lý do, cố gắng thành thật với bản thân để hiểu tại sao bạn không muốn làm việc này hoặc công việc kia.
Thông thường có thể có một số lý do, và việc "điều trị chứng lười biếng" trực tiếp phụ thuộc vào việc xác định đúng các lý do đó. Để bắt đầu, bạn nên cố gắng xác định tần suất xuất hiện các cuộc tấn công của "sự lười biếng", sau đó sẽ rõ ràng phải làm gì tiếp theo.
"Tôi không muốn luôn luôn." Nhóm này bao gồm việc thực hiện các hoạt động như vậy đã khiến bạn bị kích thích cấp tính kể từ những ngày còn đi học. Nếu điều này là điển hình cho công việc chính của bạn, bạn có thể đã chọn nó dưới áp lực của cha mẹ hoặc hoàn cảnh cuộc sống. Nếu bạn ghét tối chủ nhật vì ngày mai là thứ hai, công việc cần phải thay đổi gấp. Trong khi chờ đợi, hãy chọn một thứ gì đó liên quan đến lĩnh vực hoạt động mong muốn hoặc nhận được sự giáo dục, kỹ năng cần thiết song song với công việc chính của bạn. Ý tưởng rằng công việc giúp bạn trả giá cho những gì bạn thực sự quan tâm sẽ không còn cho phép bạn ghét nó với sức sống tương tự.
"Tôi không muốn chỉ như vậy." Bạn thực sự yêu công việc của mình. Nhưng bạn chỉ ghét đi gặp khách hàng này để đàm phán. Hãy suy nghĩ về lý do không thích như vậy. Có thể bạn đang gặp khó khăn khi giao tiếp hiệu quả với khách hàng này nhiều lần? Hãy nhớ rằng những tình huống khó khăn làm tăng tính chuyên nghiệp của chúng ta. Hãy xem tình huống như một cơ hội để trở thành một chuyên gia giỏi hơn.
"Đôi khi tôi không muốn." Đây là một tình huống hoàn toàn bình thường và đáng chờ đợi. Bạn sẽ nhiệt tình trở lại vào ngày mai. Nếu những cơn "lười biếng" xảy ra với bạn không thường xuyên, nhưng hãy thường xuyên suy nghĩ về điều gì, sau đó sự lười biếng thường lấn át bạn. Đó có thể là một cuộc náo loạn tại một cuộc họp hoặc một ngày cuối tuần náo động. Một khi bạn biết nguyên nhân, bạn có thể thay đổi ảnh hưởng của nó.
"Tôi muốn nhưng tôi không thể". Đôi khi, "tôi không thể" che giấu, một lần nữa, một sự miễn cưỡng để thực hiện công việc. Bởi vì chúng ta đều biết rằng tắc đường, pin di động chết và thời tiết không phù hợp là những vấn đề có thể khắc phục được. Nhưng nếu trên thực tế, có trường hợp “không thể”, chẳng hạn như vì lý do sức khỏe, thì không cần phải tự trách mình. Ưu tiên và đợi cho đến khi bạn có thể trở lại làm việc.
