Phương pháp lĩnh hội thông tin, được phát triển bởi nhà khoa học Sergei Zelinsky, cho phép bạn dạy cho não bộ hấp thụ một lượng kiến thức lớn hơn. Phương pháp này cho phép một người điều chỉnh độc lập ý thức và vô thức.
Nguyên tắc chính của kỹ thuật này là giảm mức độ nghiêm trọng của tâm lý. Chúng ta có thể nói rằng psyche là một cơ quan kiểm duyệt cho bộ não. Chính cô ấy là người lựa chọn những tư liệu cần thiết và không cần thiết cho sự nhận thức. Để đánh lừa tâm lý và đưa càng nhiều thông tin vào ý thức càng tốt, cần phải tuân thủ một số kỹ thuật nhất định.
Đầu tiên, hãy chọn lọc về thông tin. Nếu bạn muốn ghi nhớ một tài liệu nào đó, thì hãy loại bỏ mọi thứ không cần thiết trong đó. Đồng thời làm sạch môi trường khỏi các yếu tố gây khó chịu (âm thanh từ cửa sổ mở, hàng xóm ồn ào, cuộc trò chuyện trong phòng).
Thứ hai, lượng thông tin tiêu thụ cần được tăng lên, nhưng dần dần. Bộ não và ý thức phải mở ra những ranh giới mới. Bạn có thể bắt đầu từ nhỏ, nhưng sẽ sớm có thể ghi nhớ một cách máy móc các văn bản lớn.
Thứ ba, chất liệu được hấp thụ tốt nhất vào những khoảnh khắc khi tâm hồn được thư giãn. Điều này xảy ra khi bạn thức (5-30 phút), lúc ngủ, lúc say rượu, trong tình trạng thiếu ngủ hoặc mệt mỏi. Ngoài ra, thông tin dễ dàng được gợi ý khi một người tham gia vào các hoạt động thể chất mạnh mẽ. Một kết quả tuyệt vời sẽ được nhìn thấy khi ghi nhớ tài liệu trong giờ thể dục.
Thứ tư, đối với một số người, thông tin đi vào ý thức tốt hơn với sự đồng hành của thính giác hoặc thị giác. Khi đang nghiên cứu điều gì đó, hãy bật nhạc lên, nó sẽ khiến tâm lý bị phân tán và rào cản về sự phê phán của nó ngay lập tức sẽ giảm xuống. Điều mong muốn là âm nhạc phải cổ điển. nhưng tất cả phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của người đó.
