Thông thường, thay đổi không dễ dàng, dưới ảnh hưởng của một số sự kiện phá hoại hoặc bất ngờ. Nhưng nếu bạn đã có suy nghĩ về nhu cầu thay đổi, thì bạn thực sự cần chúng. Suy nghĩ về con người bạn muốn trở thành và thay đổi cuộc sống của bạn để tốt hơn.
Hướng dẫn
Bước 1
Thể hiện thái độ tốt của bạn đối với mọi người. Bạn có thể khen ngợi, thổ lộ tình yêu của mình hoặc đơn giản là viết rằng bạn rất vui khi gặp được một người như vậy trên con đường đời của mình. Cố gắng nói chuyện với người lạ. Điều này sẽ mang lại cho bạn sự tự tin và khiến bạn hòa đồng hơn. Chọn những địa điểm, con người, sự kiện thú vị và chụp ảnh chúng. Như vậy, bạn sẽ lưu giữ được ấn tượng của mình trong thời gian dài và học cách chụp ảnh chất lượng cao.
Bước 2
Đi bộ nhiều hơn, cố gắng dành ít nhất nửa giờ mỗi ngày cho hoạt động này. Điều này sẽ có tác dụng có lợi cho sức khỏe và tinh thần của bạn. Khen ngợi bản thân vì mọi công việc thành công. Thế giới cầu toàn của chúng ta đặt ra những tiêu chuẩn quá cao, vì vậy, việc ghi lại những thành tựu của bản thân cho bản thân là điều đặc biệt quan trọng. Hãy thử các công thức nấu ăn mới. Nếu bạn muốn học nấu ăn, không có gì tốt hơn cho bạn hơn là thực hành.
Bước 3
Từ bỏ những thói quen xấu. Học cách vui vẻ và tự mình đối phó với căng thẳng, chứng minh cho bản thân thấy những gì bạn có thể làm, và thế giới sẽ lấp lánh với những màu sắc hoàn toàn khác. Viết một câu chuyện, cố gắng mô tả những sự kiện đã xảy ra với bạn trong tháng, và bạn sẽ thấy cuộc sống của mình thật thú vị và đa dạng. Xem nhiều phim tài liệu hơn, chúng mở rộng tầm nhìn của bạn và khiến bạn đáng được chú ý.
Bước 4
Đọc thêm. Chọn một cuốn sách thú vị, làm cho bản thân thoải mái và tận hưởng. Xác định lĩnh vực bạn muốn học và thực hiện nó. Khi nào, nếu không phải bây giờ? Mỗi lần hãy cố gắng đến nơi làm việc hoặc đại học trên một con đường khác. Những cuộc phiêu lưu nhỏ nâng cao tinh thần của bạn và bạn khám phá thành phố của mình tốt hơn và có được những trải nghiệm mới. Tìm kiếm nguồn cảm hứng của riêng bạn. Nó có thể là bất cứ thứ gì: trích dẫn, bài hát, bộ phim, miễn là chúng tạo động lực cho bạn.
Bước 5
Tắm nước lạnh, nó sẽ giúp bạn phấn chấn hơn, giảm bớt bệnh tật và căng thẳng. Đi bộ lên cầu thang bộ, không sử dụng thang cuốn và thang máy, bằng cách này bạn cung cấp cho cơ thể hoạt động thể chất. Cố gắng dậy sớm. Thật là nghịch lý, trong trường hợp này, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và nghỉ ngơi hơn.
Bước 6
Đừng nói dối. Như vậy, bạn sẽ trở thành một người cởi mở hơn và suy nghĩ về những điều tích cực, tươi sáng để có thể luôn nói ra sự thật. Cố gắng không phàn nàn và luôn kiểm soát lời nói và suy nghĩ của bạn, đây là một kỹ năng rất hữu ích. Đừng xem TV và bạn sẽ ngạc nhiên về lượng thời gian rảnh rỗi của mình.
