Oniomania, hay phổ biến hơn là nghiện mua sắm, như một chứng bệnh tâm thần được phát hiện vào cuối thế kỷ 19 ở Đức. Những người nghiện mua sắm là những người có nhu cầu mua sắm mới không tính đến khả năng tài chính hay nhu cầu khách quan về bất kỳ thứ gì.
Nghiện mua sắm là căn bệnh thế kỷ, và nếu bạn nghi ngờ rằng sở thích mua sắm và số lần mua sắm không cần thiết tuyệt đối không phải là một ý thích dễ thương mà là một chứng nghiện, thì bài viết này sẽ giúp bạn hiểu chính mình. Thở tự do hoặc bắt đầu hướng tới sự giải thoát.
Những lý do cho sự xuất hiện của chủ nghĩa mua sắm:
• Thiếu chú ý;
• sự cô đơn;
• trầm cảm do chia tay các mối quan hệ;
• mức độ tự điều chỉnh thấp.
Khát adrenaline
Nghiện adrenaline xảy ra rất nhanh và cơ thể sớm cần tăng liều lượng, điều này buộc mọi người phải tham gia vào các môn thể thao mạo hiểm, chẳng hạn. Và trong điều kiện tham gia mua sắm, adrenaline tăng cao xảy ra ở thời điểm quyết định: mua một thứ hay không.
Ảo tưởng sức mạnh
Vâng, bạn nghe đúng, đó là ảo tưởng sức mạnh. Thật vậy, trong các cửa hàng, bạn không chỉ có thể mua những thứ mà còn cả thái độ đối với bản thân. Thái độ tâng bốc của người bán, sự tôn trọng và tất cả các loại lịch sự từ cửa hàng.
Một cảm giác tự do và kiểm soát tình hình lừa dối.
Theo người nghiện mua sắm, tự do là khả năng mua bất cứ thứ gì anh ta muốn. Việc bỏ qua lời khuyên và nhu cầu mua thực sự dẫn đến thực tế là số thứ không cần thiết nhiều hơn số thứ thực sự đáng giá.
Các triệu chứng nghiện mua sắm
• Nếu bạn thường xuyên đến các cửa hàng mà không có mục đích cụ thể, thì đây là một lý do để suy nghĩ. Đặc biệt là nếu nó xảy ra trên cơ sở liên tục.
• Cũng có lý do để suy nghĩ nếu bạn đến một cửa hàng và kiểm tra hầu hết hoặc gần như tất cả các mặt hàng được bày bán.
• Dù nghe có vẻ buồn đến thế nào, nhưng việc mê mẩn các tạp chí thời trang cũng là nguyên nhân dẫn đến các triệu chứng của căn bệnh này.
• Mong muốn mua thứ gì đó mà không có lý do rõ ràng.
• Thích thảo luận: mua gì, ở đâu và khi nào - hãy nghĩ về nó, vì đây cũng là một triệu chứng, nhưng chỉ khi bạn làm điều đó một cách thường xuyên.
• Nếu bạn cảm thấy thờ ơ và uể oải vì đã lâu không đến các trung tâm mua sắm, thì đây không còn là lý do để suy nghĩ nữa, mà là lý do thực sự để rung chuông và tìm kiếm giải pháp để thoát khỏi cơn nghiện.
Làm thế nào để thoát khỏi chủ nghĩa mua sắm
• Quyết định trước những gì bạn muốn mua và chỉ sau đó đến cửa hàng. Tốt nhất là chọn một thứ trên Internet, hoặc tốt hơn là đặt hàng ở đó. Nhưng nếu điều đó xảy ra mà không có một chuyến thăm cá nhân đến cửa hàng, bạn không thể mua một cái gì đó, điều chính là bạn đã có mặt tại chỗ, không bắt đầu bị phân tâm bởi hàng hóa khác. Đã đến - tìm thấy - đã mua. Một kế hoạch như vậy sẽ giúp bạn chống lại cơn nghiện.
• Bán hàng là xấu. Nếu bây giờ bất kỳ thứ nào đáng giá một xu, điều này không có nghĩa là bạn thực sự cần nó. Rất có thể, nó sẽ nằm chết trân trong tủ quần áo.
• Bộ sưu tập mới trong những ngày đầu mở bán không phải là lựa chọn tốt nhất để thoát khỏi cơn nghiện, bởi vì rắc rối chính của những người nghiện mua sắm là tất cả tiền đều đổ vào những thứ không cần thiết, nhưng không còn tiền để mua thứ thực sự đáng giá.. Nhưng nếu bạn thực sự cần một thứ, thì bạn nên đợi cho đến khi người bán giảm giá trên đó.
• Thẻ tín dụng - thiên đường cá nhân cho những người nghiện mua sắm. Nó rất tiện lợi - bạn có thể chi tiêu những gì bạn chưa kiếm được. Nếu bạn đã quyết định rằng trở thành một tín đồ mua sắm không phải là cách của bạn, bước đầu tiên là tước thẻ tín dụng của bạn.
• Kiểm soát chi phí của bạn. Lưu biên lai, giữ sổ cái, cuối cùng tải ứng dụng về điện thoại của bạn. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng hiểu được tiền của mình đang đi đến đâu và bạn sẽ có thể cắt giảm chi phí cho bản thân.
• Tốt nhất là lần đầu tiên không nên đến các trung tâm mua sắm và cửa hàng. Hãy suy nghĩ cẩn thận về mỗi lần mua hàng, cho bản thân một vài ngày để quyết định.
Nếu bạn nhận ra mình ở một vài điểm và cảm thấy bản thân không thể đương đầu với bất hạnh, thì giải pháp tốt nhất cho bạn là đăng ký gặp chuyên gia tâm lý và cùng anh ấy giải quyết vấn đề này.
