Có những người có quan điểm riêng của họ về mọi vấn đề và không bao giờ lùi bước trước vấn đề đó. Những người khác liên tục nghi ngờ bản thân, và rất dễ thuyết phục họ về điều gì đó. Phẩm chất này đôi khi thực sự cản trở cuộc sống, vì vậy bạn cần học cách không khuất phục trước sự thao túng.
Hướng dẫn
Bước 1
Thông thường những người không tự tin vào bản thân sẽ bị thao túng. Do đó, với sự trợ giúp của tự động đào tạo, hãy loại bỏ những nghi ngờ về giá trị của bản thân. Để làm điều này, hãy viết ra tất cả những thuận lợi và khó khăn trên một tờ giấy. Thành tích bao gồm tất cả kiến thức, kỹ năng, dữ liệu bên ngoài, đặc điểm tính cách có giá trị, v.v. Những nhược điểm chỉ bao gồm những nhược điểm rõ ràng - không có khả năng tranh luận, ngại giao tiếp, v.v. Đặt một nửa tờ giấy mô tả những phẩm chất tốt nhất của bạn trên máy tính để bàn, tủ lạnh hoặc bất kỳ nơi nào khác mà bạn sẽ thấy chúng thường xuyên.
Bước 2
Làm việc với những thiếu sót được liệt kê ở nửa sau của trang tính. Ở phía trước của mỗi, hãy viết những gì bạn cần làm để thoát khỏi nó. Nếu bạn ngại giao tiếp với người lạ, hãy tạo một tài khoản trên Internet. Các cuộc trò chuyện điện tử không ràng buộc, nhưng chúng sẽ giúp bạn hiểu người khác hơn và không ngại giao tiếp với những người lạ thực sự. Bạn không biết phản đối, bạn có đồng ý với mọi thứ không? Bạn nghĩ rằng bạn thực sự không có gì để nói? Sau tất cả, bạn đã tích lũy được một số kinh nghiệm và chắc chắn có ý kiến riêng của mình về từng vấn đề. Và không đồng ý với những gì không phù hợp với bạn. Hãy thể hiện quan điểm của mình một cách rõ ràng, bằng cách này bạn sẽ tạo được sự tôn trọng trong mắt người đối thoại.
Bước 3
Nếu ai đó cố gắng thao túng bạn, hãy giải thích cho người đó biết lý do tại sao bạn không làm theo yêu cầu của họ. Liệt kê tất cả các nhiệm vụ hiện đang ở vị trí đầu tiên dành cho bạn. Hãy xác định rằng việc này là khẩn cấp và bạn không thể trì hoãn mọi việc. Điều này thường đủ để kết thúc cuộc độc thoại của người đối thoại.
Bước 4
Phần khó nhất là khi những người thân yêu của bạn cố gắng thao túng bạn. Mọi thứ đều được sử dụng ở đây - tình cảm, đe dọa, tống tiền, xảo quyệt. Nếu bạn đã nhìn thấy kẻ thao túng - hãy nói với anh ta về điều đó. Yêu cầu anh ta giải thích tại sao anh ta làm điều đó. Đặt anh ta vào vị trí bao biện, rồi lần sau, người thân sẽ nghĩ xem liệu có đáng để bạn cố gắng tác động đến bạn hay không. Nhưng hãy nhớ rằng điều bắt buộc là phải giúp đỡ những người thân yêu của bạn. Hãy chắc chắn vạch ra ranh giới giữa việc thao túng bạn một cách rõ ràng và thực sự yêu cầu hỗ trợ.
