Sinh con là một sự kiện vô cùng thú vị trong cuộc đời của người phụ nữ. Ngay từ khi còn nhỏ, các cô gái đã được nghe những câu chuyện kinh dị từ các bà mẹ và bà về quá trình sinh con. Nỗi sợ hãi về đau đớn, không chắc chắn và khả năng xảy ra các biến chứng không để lại cho người phụ nữ trong suốt thai kỳ và tăng lên khi sắp sinh con. Không thể loại bỏ hoàn toàn những nỗi sợ hãi này, nhưng bạn có thể cố gắng giảm mức độ cảm xúc của mình.
Hướng dẫn
Bước 1
Sự không chắc chắn là rất đáng sợ. Sinh con là một quá trình không thể đoán trước. Với những người lần đầu sinh con, mọi thứ đều hào hứng, bởi không rõ điều gì đang chờ đợi họ ngoài cánh cửa bệnh viện phụ sản. Bạn có thể giải tỏa lo lắng bằng cách làm quen với quá trình sinh nở. Hiện nay có thể dễ dàng tìm thấy tài liệu về chủ đề này hoặc thông tin trên Internet.
Bước 2
Lựa chọn một bác sĩ sản khoa và bệnh viện phụ sản giỏi có thể giúp bạn giải tỏa nỗi lo lắng khi chăm sóc y tế vào thời điểm quan trọng. Bạn có thể yên tâm khi có cơ hội gặp bác sĩ trước, tự tin rằng bác sĩ biết các chi tiết cụ thể về thai kỳ của bạn và sẵn sàng quan tâm đúng mức đến bạn. Việc lựa chọn bệnh viện phụ sản cũng rất quan trọng để bạn yên tâm hơn. Sau cùng, bạn phải chắc chắn rằng bạn sẽ được chăm sóc y tế có thẩm quyền và tất cả các điều kiện để sinh con an toàn. Mỗi khu vực có các cơ sở y tế phổ biến của riêng mình. Thông thường, các cô gái chia sẻ ấn tượng của họ về họ trên các diễn đàn địa phương. Một số bệnh viện phụ sản tổ chức các chuyến du ngoạn cho các bà mẹ tương lai để giúp họ đưa ra quyết định dễ dàng hơn.
Bước 3
Điều đáng sợ nhất là cơn đau dữ dội tất yếu đi kèm với việc sinh nở. Trong thế giới hiện đại, một cách đã được phát minh để tránh nó - gây tê tủy sống. Nhưng phát minh này của y học hiện đại không được sử dụng ở tất cả các bệnh viện phụ sản của Nga và không phải tất cả phụ nữ trong quá trình chuyển dạ đều có sẵn. Không thể hạ thấp ngưỡng nhạy cảm bằng sức mạnh của tư tưởng. Bạn chỉ có thể bình tĩnh lại bằng cách tự thôi miên. Cơn đau cảnh báo cơ thể đang gặp nguy hiểm. Đó là lý do tại sao một người rất sợ cô ấy. Đau là điều tự nhiên trong quá trình sinh nở. Cô ấy đến để sinh em bé của bạn. Đây chỉ là một phần của quá trình, sau đó sẽ là niềm vui lớn - cơ hội được gặp con của bạn. Khi bạn nghĩ về nỗi đau đi kèm với việc trút bỏ gánh nặng, hãy tập trung suy nghĩ vào niềm vui mà bạn sẽ trải qua khi có con. Hãy nghĩ về con bạn, tưởng tượng nụ cười của nó và những cảm giác mà bạn sẽ trải qua. Và trong quá trình sinh nở, trong những thời khắc khó khăn nhất, hãy nghĩ đến em bé. Nó khó, nhưng nó có hiệu quả vì lúc này bạn đang bị phân tâm.
Bước 4
Bạn thường lo lắng khi nghĩ rằng cơn chuyển dạ có thể bắt đầu đột ngột ở một nơi không mong muốn và bạn sẽ không đến bệnh viện kịp thời. Chỉ trong các bộ phim, một đứa trẻ được sinh ra ngay trên ô tô hoặc tàu hỏa mà không cần chờ đến sự chăm sóc của y tế. Cuộc chuyển dạ thường kéo dài 16-18 giờ. Thời gian này là khá đủ để đến bệnh viện của bạn. Chuyển dạ nhanh là rất hiếm, nhưng cũng phải mất từ 1, 5-3 giờ.
