Chúng tôi bị xúc phạm, chúng tôi bị xúc phạm. Xung đột thường nảy sinh từ đầu. Và không phải lúc nào trong lúc cãi vã, chúng ta cũng nói những lời tổn thương, vì chúng ta muốn nói ra. Tôi chỉ muốn làm cho nó khó chịu, và thế là xong. Đáp lại, những lời xúc phạm cũng được đổ vào. Và sau đó hiểu ra rằng tất cả đều vô ích. Và bạn cần phải nhường nhịn, tha thứ cho nhau.
Hướng dẫn
Bước 1
Để bắt đầu, sẽ không có hại gì nếu hiểu nguyên nhân của cuộc xung đột. Bạn nên suy nghĩ về điều gì đã trở thành nguồn gốc trực tiếp của cuộc cãi vã. Nó thậm chí có thể là buồn cười. Cố gắng đưa ra lý do của sự hiểu lầm trên giấy. Điều này là cần thiết để bản thân bạn hiểu rõ ràng vấn đề là gì.
Bước 2
Hãy buông bỏ những cảm xúc tiêu cực. Tập thể dục sẽ giúp bạn điều này. Nếu có thể, hãy chạy một hoặc hai km. Hoặc lắc cơ bụng của bạn. Sử dụng gấp đôi và sản lượng năng lượng cao. Một chiếc TV cũng thích hợp cho mục đích này. Vâng vâng. Xem biên niên sử của các trường hợp khẩn cấp. Đây là một cách "trị liệu" để đối phó với căng thẳng.
Bước 3
Đặt mình vào vị trí của kẻ bạo hành bạn. Nhìn vào tình hình từ phía bên kia. Có lẽ anh ấy không làm tổn thương bạn vì ác ý, chẳng hạn, anh ấy có sự lựa chọn khác. Tất nhiên, nếu cuộc cãi vã là cố ý, với mục đích xúc phạm bạn, không ai yêu cầu bạn biện minh cho hành động này. Mục tiêu của chúng tôi là sự tha thứ, và bạn không làm điều này cho người khác, bạn đang làm điều này cho chính mình.
Bước 4
Đi đến hòa giải trước. Tại sao lại tích tụ những cảm xúc tiêu cực trong bản thân, tại sao lại tự làm hỏng bản thân từ bên trong? Thực hiện bước đầu. Đây là hành động của một người khôn ngoan và tự tin. Sau cùng, nếu có khả năng hòa giải, bạn nên tự mình làm điều đó. Chỉ bản thân chúng ta mới có thể tự giúp mình trong việc này
Bước 5
Cố gắng nghĩ về những điều tốt đẹp đã kết nối bạn với người này. Xét cho cùng, như một quy luật, chúng ta mạnh mẽ xúc phạm những người gần gũi với chúng ta, và không ai có hành vi xúc phạm người lạ trong một thời gian dài.
Tha thứ thực sự không khó. Bạn nên từ bỏ những điều tiêu cực và lấp đầy khoảng trống bằng những cảm xúc tích cực. Hãy nhớ lại bản thân sau khi hòa giải. Thật là một cảm giác nhẹ nhàng và êm đềm bao trùm lấy chúng tôi. Suy cho cùng, con người chúng ta đều mắc sai lầm.
