Thuật ngữ "bẫy tinh thần" được sử dụng trong cuốn sách cùng tên của nhà toán học, triết học và tâm lý học, giáo sư danh dự Khoa Tâm lý học tại Đại học Toronto, Andre Kukla. Anh ấy "trên ngón tay" theo nghĩa đen giải thích cho người đọc cách bộ não của chính họ điều khiển họ, không cho tự do bên trong và giữ nhân cách trên một chuỗi ngắn của sự thật giả. Kết quả là, cuộc sống của chúng ta biến thành một chuỗi những trở ngại mà chúng ta không thể vượt qua trên con đường hòa hợp.
Hướng dẫn
Bước 1
Danh sách các bẫy rất lớn - Andre Kukla xác định 11 loại: bền bỉ, khuếch đại, cố định, đảo ngược, dự đoán, kháng cự, trì hoãn, tách biệt, tăng tốc, điều chỉnh, công thức. Cái bẫy đầu tiên trong danh sách là sự kiên trì. Chúng ta tiếp tục làm điều gì đó không phù hợp với mong muốn và mục tiêu của chúng ta, hơn nữa, còn cản trở việc thực hiện chúng. Bản chất của hiện tượng này có thể được hình thành như sau: "Những con chuột kêu gào, bị tiêm thuốc, nhưng vẫn tiếp tục ăn xương rồng." Trong những trường hợp như vậy, điều quan trọng là phải nói với bản thân: Tôi sẽ không đạt được gì nếu hoàn thành những gì tôi đã bắt đầu. Hơn nữa, tôi sẽ không mất bất cứ thứ gì, và thậm chí tôi sẽ thắng nhiều lần, làm gián đoạn một quá trình khó chịu và vô nghĩa.
Bước 2
Khuếch đại, hoặc quá nhiều nỗ lực, đe dọa hiệu quả hoạt động của bạn thấp đến mức nghiêm trọng. (Theo Wikipedia: "Hệ số hiệu suất (COP) được định nghĩa là tỷ lệ giữa năng lượng hữu ích được sử dụng trên tổng năng lượng mà hệ thống nhận được"). Chúng ta thường nghe một lời khen: anh ấy có cách tiếp cận kinh doanh thấu đáo như vậy! Nhưng có một sự không cân xứng giữa chi phí và kết quả: chúng tôi xếp hàng dài hàng km để tiết kiệm 50 rúp, và để luộc một quả trứng, chúng tôi viết một thuật toán dài. Trong mọi tình huống, điều quan trọng là phải hiểu hệ thống bên trong của bạn hiệu quả như thế nào, cho dù thiết bị đang chạy không tải.
Bước 3
Sự cố định và đảo ngược là những cái bẫy mang lại sự trì trệ trong cuộc sống của chúng ta. Sự thắt chặt cũng có thể được quy cho loại này. Và nếu việc “kéo đuôi mèo” được mọi người công nhận là một chiến lược sai lầm, thì giả sử, bạn sẽ dễ dàng tập trung vào bất kỳ sự kiện nào. Tuy nhiên, khi sửa chữa về sự xuất hiện của khách, dự kiến trong một giờ, tất cả những thứ khác trở lại. Chúng tôi có thể may một chiếc áo sơ mi ngay bây giờ hoặc xem một bộ phim, nhưng chúng tôi đi từ góc này sang góc khác mà không có mục đích gì. Đảo ngược khiến bạn không ngừng nghiền ngẫm một cuộc trò chuyện trong não của một tuần trước, mổ xẻ một mối quan hệ đã hoàn thành một năm trước. Nhưng điểm xuất phát của chúng ta phải tiến lên phía trước, và chúng ta không được so sánh trải nghiệm của mình với điểm trước đó. Hãy chôn người chết của bạn cuối cùng và sống tiếp.
Bước 4
Cái bẫy chì buộc chúng tôi phải lấy chìa khóa nhà khi vẫn còn trên xe buýt, dọn vali của mình một tháng trước kỳ nghỉ và chờ đón Tết dương lịch vào tháng Chín. Một mặt, nó nhìn xa trông rộng và thận trọng, mặt khác, tất cả các sự kiện kể trên dường như rơi ra ngoài, mất đi giá trị của chúng. Ngoài ra còn có mùa thu vàng trong khoảng thời gian từ tháng 9 đến năm mới, và trước kỳ nghỉ bạn phải nộp báo cáo hàng quý. Và điều này đáng được chú ý hơn rất nhiều so với câu chuyện ma quái thậm chí không phải là “ngày kia”, mà là “sau này sau sau”. Nỗi sợ hãi về tương lai bắt nguồn từ đây - chúng ta bao dung với những công việc và con người không được yêu thích, bởi vì đột nhiên nó sẽ thậm chí còn tồi tệ hơn nữa.
Bước 5
Lực cản là quán tính của chúng ta. Để mở cửa, bạn phải xuống khỏi ghế dài, để ăn, bạn phải ngừng đào bới. Chúng tôi bận rộn với việc làm hoặc không làm và chuyển đổi rất khó khăn. Đối với cơ thể, chuyển đổi là một loại căng thẳng, dẫn đến việc thoát ra khỏi vùng thoải mái tại một thời điểm cụ thể. Tuy nhiên, vượt ra khỏi khu vực này là một đảm bảo thành công: chúng ta sẽ giao tiếp với một người thân yêu, bổ sung sức mạnh của mình hoặc tăng mức thu nhập.
