Người ta tin rằng với tuổi tác, một người sẽ mất đi trí lực của mình. Nhưng nếu bạn liên tục giữ cho khả năng tư duy của mình được “thành hình”, điều này có thể tránh được. Ví dụ, làm các bài tập đơn giản “ở giữa các thời điểm”. Chúng sẽ cho phép các tế bào thần kinh của não duy trì sự trẻ trung và hiệu quả trong thời gian dài.
Hướng dẫn
Bước 1
Khi thực hiện các hoạt động thông thường hàng ngày của bạn (mặc quần áo, đi lại trong phòng, đi tắm), hãy thử thực hiện chúng khi nhắm mắt: điều này sẽ cho phép các giác quan khác tham gia vào hoạt động tích cực.
Bước 2
Thực hiện ít nhất một vài thao tác trong ngày với bàn tay không phải “cầm đầu” của bạn: nếu bạn thuận tay phải, hãy cố gắng viết vài dòng bằng tay trái, cầm bàn chải đánh răng trong thìa. Nếu bạn thuận tay trái, hãy để tay phải hoạt động. Điều này sẽ buộc các đường dẫn truyền và vỏ não của bán cầu não đối diện làm những công việc bất thường, do đó mở rộng khả năng của chúng.
Bước 3
Khi thực hiện các phép tính khác nhau, không sử dụng máy tính, nếu có thể, hãy thực hiện các phép tính trong đầu.
Bước 4
Sử dụng cách sử dụng bất thường cho những thứ quen thuộc. Điều này có thể được thực hiện bằng tinh thần, hoặc bạn có thể biến ý tưởng của mình thành hiện thực - sau đó bạn cũng sẽ lấp đầy "môi trường sống" của mình bằng những thứ sáng tạo khác thường.
Bước 5
Cố gắng làm những việc bình thường theo những cách khác thường: giao tiếp với con bạn một lúc bằng cử chỉ, không lời nói; xem một chương trình TV hoặc một bộ phim, sau khi tắt âm thanh - cố gắng hiểu nội dung của nó bằng cử chỉ và nét mặt.
Bước 6
Học chơi các trò chơi chiến lược (poker, cờ vua).
Bước 7
Thử nghiệm trong nhà bếp: không làm theo các công thức nấu sẵn, hãy tự nghĩ ra chúng, thử những cách kết hợp bất thường và khác thường của các sản phẩm, ít nhất là đôi khi.
Bước 8
Thay đổi phong cách quần áo của bạn theo định kỳ, bởi vì người ta biết rằng: ý thức của một người về bản thân (đặc biệt là phụ nữ) thay đổi tùy thuộc vào những gì anh ta đang mặc.
