Không thể ghi nhớ một lượng lớn thông tin trong thời gian ngắn nhất có thể luôn là một vấn đề phổ biến đối với bộ não con người. Tuy nhiên, bằng cách thường xuyên rèn luyện trí nhớ, bạn có thể đạt được thành công phi thường trong việc ghi nhớ.
Hướng dẫn
Bước 1
Xác định điều chính.
Cố gắng cô lập những thông tin cơ bản nhất mà bạn phải nhớ. Mọi thứ khác không cần phải loại trừ khỏi quá trình ghi nhớ, nhưng tốt hơn hết là bạn nên bỏ qua nó trước.
Bước 2
Tập trung.
Nếu bạn có bất kỳ lo lắng hoặc vấn đề nào khác, trước tiên bạn nên giải quyết chúng. Những suy nghĩ thái quá, không nhằm mục đích rèn luyện trí nhớ, không có khả năng góp phần vào quá trình đồng hóa thông tin nhanh chóng.
Bước 3
Kết nối trí tưởng tượng của bạn.
Ghi nhớ không chỉ các từ hoặc cụm từ, mà còn ghi nhớ cảm xúc của riêng bạn từ những gì bạn đọc. Ví dụ, nếu bạn cần học một kiểu văn bản tường thuật, hãy cố gắng hình dung một bức tranh về những gì đang xảy ra trong não của bạn.
Bước 4
Chọn chuỗi liên kết.
Nếu văn bản trở nên quá khó để hình dung (công thức, cách phát âm các từ nước ngoài, v.v.), thì bạn có thể thử chọn một mảng liên kết cho thông tin đã ghi nhớ. Một liên kết được phát minh không nhất thiết phải mô tả văn bản càng chính xác càng tốt - ngay cả khi nó chỉ có thể hiểu được đối với bạn, chỉ cần nó sẽ được ghi nhớ một cách nhanh chóng và dễ dàng.
Bước 5
Tập thể dục thường xuyên.
Dù người ta có thể nói gì, nhưng nếu không rèn luyện hàng ngày, trí nhớ sẽ không thể cải thiện đáng kể. Vì vậy, bạn nên liên tục ném càng nhiều bài kiểm tra mới cho cô ấy, ghi nhớ, ví dụ, số lượng ô tô vượt qua hoặc ngày sinh nhật của bạn bè của con bạn.
