Làm Thế Nào để Không Bị Trầm Cảm Trong Cơn Khủng Hoảng. Lời Khuyên Cho Phụ Nữ

Làm Thế Nào để Không Bị Trầm Cảm Trong Cơn Khủng Hoảng. Lời Khuyên Cho Phụ Nữ
Làm Thế Nào để Không Bị Trầm Cảm Trong Cơn Khủng Hoảng. Lời Khuyên Cho Phụ Nữ

Video: Làm Thế Nào để Không Bị Trầm Cảm Trong Cơn Khủng Hoảng. Lời Khuyên Cho Phụ Nữ

Video: Làm Thế Nào để Không Bị Trầm Cảm Trong Cơn Khủng Hoảng. Lời Khuyên Cho Phụ Nữ
Video: Bạn có đang bị trầm cảm không? 2024, Có thể
Anonim

Từ "khủng hoảng" trong tiếng Trung Quốc được biểu thị bằng hai chữ tượng hình. Đầu tiên có nghĩa là "nguy hiểm", thứ hai được dịch là "cơ hội". Khủng hoảng không phải là lúc tuyệt vọng và rơi vào trầm cảm, mà nó xảy ra khi trong một tình huống bất thường, một người đơn giản là lạc lõng và không biết phải làm gì. Hoàn cảnh tiền tệ không còn cho phép bạn làm những việc thường ngày hoặc thư giãn như trước. Trong hoàn cảnh như vậy, điều chính yếu là hãy nhớ rằng tiền không phải là điều quan trọng nhất trong cuộc sống, và học cách trân trọng những gì bạn có. Nhiều việc mang lại niềm vui có thể được thực hiện mà không phải kìm nén mong muốn của bạn và giảm đáng kể chi phí của bạn.

Làm thế nào để không bị trầm cảm trong cơn khủng hoảng. Lời khuyên cho phụ nữ
Làm thế nào để không bị trầm cảm trong cơn khủng hoảng. Lời khuyên cho phụ nữ

Chuyển các cuộc họp của bạn với bạn bè từ quán cà phê và nhà hàng đến nhà của bạn. Để bù đắp cho niềm vui giao tiếp, bạn không cần phải chi những khoản tiền quá lớn cho những cuộc tụ tập ở những nơi công cộng. Tìm kiếm các công thức món tráng miệng thú vị và khác thường và mời bạn bè của bạn đến uống trà. Thỏa sức sáng tạo, bạn không cần phải chỉ ngồi và trò chuyện. Bạn có thể cùng nhau làm điều gì đó thú vị - ghép ảnh chung hoặc bưu thiếp cho những người thân yêu trong kỳ nghỉ tiếp theo.

Bạn có thể làm công việc sáng tạo một mình. Lướt qua những cuốn sách hoặc trang web làm bằng tay. Nghĩ về điều gì thu hút bạn nhất. Có thể bạn yêu thích mỹ phẩm thiên nhiên và muốn học cách làm? Hoặc có thể bạn có rất nhiều mảnh vải vụn khác nhau, và bạn muốn may một con vật vụn ngộ nghĩnh cho bé yêu của mình?

Biến sở thích của bạn thành thu nhập bổ sung. Mời bạn bè hoặc người quen của bạn để làm móng tay, nếu bạn biết cách; làm thủ công mỹ nghệ hoặc dạy thêm. Tạo một nhóm trên mạng xã hội với lời đề nghị về các dịch vụ của bạn. Tìm hiểu cách làm cho nhóm của bạn trở nên nổi tiếng và thu hút mọi người đến với nhóm đó. Sở thích sáng tạo phát triển trí tưởng tượng và tầm nhìn, ngoài ra, mang lại niềm vui sáng tạo và thêm tiền.

Nếu bạn đang đối mặt với vấn đề giá thực phẩm tăng đột biến, đừng nản lòng. Vấn đề này cũng có một số giải pháp. Đi xung quanh tất cả các cửa hàng gần đó. Bạn có thể thấy rằng cửa hàng tạp hóa thông thường của bạn rẻ hơn ở một cửa hàng so với những cửa hàng khác. Theo dõi các chương trình khuyến mãi. Mua hàng tạp hóa ngay lập tức trong các gói lớn nếu nó có lợi hơn. Đến tổng kho bán buôn. Thông thường, giá thực phẩm ở đó thấp hơn nhiều so với trong cửa hàng. Mua một hộp trái cây theo mùa mà bọn trẻ thích thú, chẳng hạn như hồng hoặc quýt. Nó sẽ rẻ hơn và tốt cho sức khỏe hơn là mua kẹo hoặc thanh sô cô la có chất phụ gia mỗi ngày.

Đừng phủ nhận bản thân mong muốn mua thứ này hay thứ kia, nếu bạn cần. Nhớ các cửa hàng đồ cũ, cửa hàng bán đồ cũ. Ở đó, bạn không chỉ có thể tiết kiệm đáng kể tiền, mà còn tìm thấy những thứ ban đầu trong số ít. Xem thành phố của bạn có hội chợ miễn phí hay chợ trời một ngày không. Trên đó, bạn có thể loại bỏ những thứ không cần thiết của mình và lấy những gì bạn cần miễn phí. Hãy thử bán các mặt hàng không cần thiết trên các trang rao vặt miễn phí hoặc trên trang truyền thông xã hội của bạn.

Hãy nghĩ đến những người có hoàn cảnh khó khăn hơn bạn và đề nghị sự giúp đỡ của bạn. Những việc làm tốt luôn mang lại hạnh phúc và niềm vui, hãy ghi nhớ điều này. Đề nghị trả bánh mì cho một bà già neo đơn trong cửa hàng. Cho thú ăn lạc, làm máng ăn cho chim. Mang những thứ không cần thiết của bạn đến trại trẻ mồ côi hoặc trại trẻ mồ côi. Hãy nhớ rằng, có thể ai đó gần gũi với bạn cần giúp đỡ? Không nhất thiết phải giúp đỡ về mặt tài chính. Hãy cho những thứ em bé thiếu thốn, từ đó con bạn đã lớn rồi. Chuẩn bị một chiếc bánh ngon hoặc pha chế một chiếc bánh quy và đi thăm người bạn quan tâm. Thăm gia đình hoặc bạn bè. Khi bạn trở nên cởi mở và tử tế với mọi người, bắt đầu giúp đỡ những người cần giúp đỡ, tâm trạng của bạn chắc chắn sẽ được cải thiện, bạn sẽ trở nên vui vẻ hơn rất nhiều và cuộc sống sẽ bừng lên những màu sắc mới.

Đề xuất: