Sự rạn nứt trong quan hệ vợ chồng là một tai họa lớn, mặc dù nhiều người đương thời rất coi nhẹ vấn đề này. Nếu tình yêu là thật, và mối quan hệ đã tan vỡ, thì chắc chắn sẽ có một trải nghiệm đau buồn và mạnh mẽ, đặc biệt là nếu một trong hai người hoàn toàn không chuẩn bị cho điều này.
Hướng dẫn
Bước 1
Cố gắng xác định lý do dẫn đến một kết quả bất ngờ của các sự kiện kết thúc bằng ly hôn, hiểu rõ mối quan hệ của bạn, sự khởi đầu và phát triển của họ.
Bước 2
Nói ra vấn đề của bạn với một người dễ chịu. Đúng vậy, không phải người đối thoại nào cũng thích hợp để giúp một trong hai vợ chồng ly hôn. Đôi khi người thân, đồng nghiệp hoặc bạn bè nói: “Hãy quên anh ấy đi. Hoặc: "Đừng nghĩ về anh ấy nữa!" Trên thực tế, nếu lời khuyên như vậy được chấp nhận, thì cảm giác thánh thiện bị thô tục hóa bởi những lời đàm tiếu. Chỉ cần lợi dụng lời khuyên của những người “có lòng trắc ẩn”, bạn sẽ ngay lập tức muốn trả thù “một nửa” của mình, người thân một thời trở mặt thành kẻ thù.
Bước 3
Nhiệm vụ của bạn là không đánh mất tinh thần trách nhiệm, không hoảng sợ và không rút lui vào bản thân. Từ một sự kiện kịch tính đã trải qua, chẳng hạn như ly hôn, bạn cần rút ra một kinh nghiệm sống mới, đừng chai cứng tâm hồn, đừng từ chối một người thân yêu, nhưng hãy cố gắng hiểu anh ta, vì anh ta rất yếu đuối và không thể cưỡng lại được sự cám dỗ.. Trong hoàn cảnh khó khăn này, hãy cầu xin Chúa giúp đỡ, và thường xuyên đến nhà thờ. Giao tiếp với người cha thiêng liêng của bạn. Điều này sẽ giúp bạn giải quyết tình huống một cách an toàn.
Bước 4
Làm thế nào để giải thích tình huống ly hôn của cha mẹ đối với con cái? Trẻ mẫu giáo nhỏ có đầu óc đơn giản và ngây thơ. Cha mẹ có thể dễ dàng đánh lừa chúng. Chúng ta có thể nói rằng "bố hoặc mẹ đi công tác dài ngày", "bố làm việc rất nhiều". Nhưng đứa trẻ cảm nhận được tình hình một cách cảm tính, và từ căng thẳng và lo lắng, nó thậm chí có thể bị ốm, thất thường, nói lắp. Ở trẻ em tiểu học, do ly hôn, kết quả học tập ở trường có thể giảm. Bạn có thể nói với con mình như thế này: “Dù chúng ta sống riêng nhưng thời gian sẽ trả lời. Chúng tôi đã thảo luận về vấn đề này và quyết định rằng sẽ tốt hơn nếu chúng tôi xa nhau ".
Bước 5
Nếu bạn đang rất căng thẳng và lo lắng về việc ly hôn, thì những vết loét mới sẽ lại thêm vào những vết loét đã tồn tại, và bạn sẽ cảm thấy bị tàn phá về tinh thần. Do đó, bạn cần phân tâm, đi nghỉ đến nơi khác. Hẹn gặp bạn bè, đi chơi. Hãy bù đắp cho cảm giác vô dụng bằng công việc tình nguyện, kiếm một vài con vật ở nhà và dần dần nhận ra rằng cuối cùng bạn cũng cần đến chính mình. Và điều cuối cùng này rất quan trọng. Cố gắng nhanh chóng lấp đầy sự trống trải kết quả bằng rạp hát, tìm kiếm cảm giác mới, công việc.
Bước 6
Và sau đó hãy tự hỏi bản thân “Bây giờ tôi là ai?”, “Tôi thực sự muốn gì?”, Và bạn sẽ thấy những suy nghĩ tươi sáng bắt đầu vượt qua nỗi sầu muộn, và những ham muốn mới xuất hiện, giờ bạn là một con người khác - thực sự tự do. Quan trọng nhất, đừng tuyệt vọng. Cảm nhận cuộc sống tràn đầy, tin tưởng vào bản thân, cảm thấy khỏe mạnh, thịnh vượng, tràn đầy năng lượng sáng tạo, học cách hạnh phúc và trân trọng cuộc sống!
