Như bạn đã biết, để không mắc sai lầm, cần phải dừng hoàn toàn bất kỳ hoạt động nào. Đôi khi, sau những sai lầm nghiêm trọng, bạn rất khó để duy trì tình yêu và sự tôn trọng đối với bản thân. Làm thế nào để tồn tại những sai lầm của bạn và chiến thắng từ những tình huống khó chịu?
Hướng dẫn
Bước 1
Đầu tiên bạn cần phải tha thứ cho chính mình. Cảm xúc chấp nhận những gì đã xảy ra. Rốt cuộc, sai lầm thường không cố ý. Tại thời điểm áp dụng, quyết định này hoàn toàn đúng đắn đối với mức độ hiểu biết và kinh nghiệm hiện có.
Bước 2
Bước tiếp theo là làm việc để rút ra kết luận từ tình huống. Để thuận lợi cho công việc, bạn hãy chuẩn bị 2 cuốn sổ dày, tốt nhất là có nhẫn để bạn có thể lấy một tờ từ cuốn vở ra và hủy nó, và một chồng tờ A4. Trong cuốn sổ đầu tiên, hãy ghi lại những thành tích của bạn, ngay cả những thành tích nhỏ nhất, như “Tôi không quên tưới hoa”. Thứ hai là để "sửa lỗi".
Bước 3
Đối với mỗi lỗi mà bạn cho là đủ nghiêm trọng để phân tích, bạn cần để lại một trang riêng. Và làm việc riêng với cô ấy. Ví dụ, giả sử bạn là một ứng viên đã trượt kỳ thi đầu vào. Khó chịu, mặc dù không gây tử vong. Vì vậy: vấn đề là kết quả điểm siêu thấp.
Bước 4
Trên một tờ giấy nháp - A4, viết về vấn đề chính. Và bạn bắt đầu tìm kiếm những điểm cộng trong tình huống. Nếu nó không hoạt động ngay lập tức, hãy bắt đầu từ những điểm tối thiểu, tức là kết quả. Ví dụ, vì điểm số, bạn đã không vào đúng trường đại học. Nếu bạn bay qua trường đại học vẫn chưa biết, có lẽ bạn đã may mắn như vậy. Có thể trong một năm nữa, bạn sẽ hiểu rằng chuyên ngành bạn đăng ký hoàn toàn không phải là thứ bạn cần. Một năm mất mát được xem là cơ hội tốt nhất để làm việc và nếm trải sự độc lập.
Bước 5
Sau đó chỉ ra lý do của sự cố phụ thuộc vào bạn ở một mức độ nào đó. Và không chỉ là "không chuẩn bị", nhưng cụ thể. Ví dụ, "Tôi chỉ làm việc 2 giờ mỗi ngày trong vòng chưa đầy một tháng." Bạn không cần phải viết những gì không phụ thuộc vào bạn. Nhưng trong hầu hết mọi sai lầm, bạn có thể tìm thấy mức độ trách nhiệm của mình.
Bước 6
Trên cùng một tờ, ghi "kế hoạch khắc phục hậu quả." Và phản ánh bằng văn bản bạn sẽ sửa những gì và như thế nào. Và các nguồn lực mà bạn sẽ cung cấp giải pháp này. Ví dụ, "Tôi dậy sớm hơn một giờ, tôi chỉ vào mạng xã hội nếu mọi thứ đã lên kế hoạch đã được thực hiện trong một ngày."
Bước 7
Bạn có thể ghi chú vào tờ giấy và tranh luận với chính mình. Sau đó, viết lỗi với nguyên nhân và hậu quả vào một tờ riêng của sổ tay. Và mỗi khi cảm giác tội lỗi bắt đầu gặm nhấm, bạn nên xem bản phân tích. Trong cuốn sổ thứ hai, đối với mỗi sai lầm, bạn phải ghi lại ít nhất một chiến thắng nhỏ, nhưng chiến thắng. Tìm kiếm lý do để hạnh phúc là một thói quen tốt.
Bước 8
Sức mạnh của “cú hích” nhận được từ cuộc sống đôi khi tạo động lực mạnh mẽ để tiến về phía trước. Chỉ có vượt qua khó khăn họ mới đi đến chiến thắng, chỉ là một số không biết che giấu cảm xúc của mình. Tuy nhiên, người chiến thắng trong tương lai nhận thức sai lầm như một hạt kinh nghiệm quý giá.
