Sợ chó là một trong những ám ảnh phổ biến nhất. Nó có thể phát sinh cả khi có lý do chính đáng (ví dụ, một đứa trẻ bị chó cắn khi còn nhỏ) hoặc không có lý do rõ ràng. Tuy nhiên, nỗi sợ chó sẽ gây trở ngại cho cả cư dân thành thị và nông thôn, bởi vì bạn có thể tình cờ bắt gặp đối tượng ám ảnh của mình ở bất kỳ sân nào.
Hướng dẫn
Bước 1
Thông thường, nỗi sợ chó phát sinh từ thời thơ ấu. Nếu bạn bắt đầu nhận thấy rằng con bạn đã trở nên sợ chó và không bị những con vật hàng xóm tấn công hoặc cắn, hãy nghĩ đến các phương pháp nuôi dạy con cái của bạn. Có lẽ, chính bạn hoặc một người nào đó từ những người thân yêu của bạn đã nói với đứa trẻ rằng bạn không nên đến gần những con chó, vì chúng đáng sợ và có thể cắn. Đương nhiên, trong một tình huống như vậy, một nỗi ám ảnh có thể phát triển. Để tránh điều này, hãy nghĩ đến những lý do khác để trẻ không cho chó đi dạo. Ví dụ, nói rằng chủ sở hữu không muốn người lạ vuốt ve con chó của mình hoặc con chó không thích điều đó.
Bước 2
Nếu bạn đã là một người trưởng thành sợ chó và muốn thoát khỏi nỗi sợ hãi này, không phải bạn đã mất tất cả. Thử tương tác với chó con. Thông thường mọi người sợ những con chó trưởng thành lớn, nhưng những con chó nhỏ dường như vô hại đối với họ. Sẽ là tốt nhất nếu trong số bạn bè của bạn có một người mới nuôi một con chó. Đến thăm anh ấy, xem cún con chơi đùa, cưng nựng anh ấy. Một khoảnh khắc đẹp, bạn sẽ thấy rằng một chú chó con tai cụp ngộ nghĩnh đã biến thành một chú chó trưởng thành, và bạn không hề sợ nó.
Bước 3
Giao tiếp với những con chó ngoan và chủ nhân thích hợp của chúng. Khi một người thấy con chó không nghi ngờ tuân theo mệnh lệnh của chủ, anh ta sẽ bớt lo sợ rằng con vật có thể bất ngờ vồ. Bạn có thể đến địa điểm nơi chó tham gia các khóa huấn luyện chung (thường có các khóa học như vậy ở mọi khu vực) và xem các con vật giao tiếp như thế nào. Điều này sẽ làm rõ một số điểm đặc biệt của hành vi của loài chó và sẽ cho phép bạn hiểu rằng không phải tất cả các con chó đều mơ thấy bạn vồ lấy chân bạn.
Bước 4
Ngoài ra còn có một cách khá thú vị để đối phó với chứng sợ chó của bạn. Khi bạn đi ngang qua những con chó đang đi dạo, hãy giả vờ rằng bạn cũng là một con chó. Hoặc một chiếc ghế đẩu. Hoặc một khay kem. Nói chung, bất kỳ sinh vật hoặc vật thể sống nào không sợ chó. Chó cảm nhận được nỗi sợ hãi của con người và tận dụng lợi thế của nó. Nhưng vì phân không sợ chó nên động vật sẽ không hứng thú với bạn.
Bước 5
Nếu chứng ám ảnh sợ hãi vẫn còn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Điều trị chứng sợ của chó bằng thôi miên, NLP, liệu pháp hành vi nhận thức.
