Gặp gỡ những người mới đôi khi làm nảy sinh tâm lý bất an và sợ hãi, bất kể những người này là ai - cha mẹ của nửa kia, đồng nghiệp mới tại nơi làm việc hay chỉ là người mà bạn quan tâm. Những nỗi sợ hãi này có thể được vượt qua, và sau đó những cuộc gặp gỡ hàng ngày với người lạ sẽ mang lại những cảm xúc tích cực.
Hướng dẫn
Bước 1
Điều chỉnh giao tiếp. Nó là để giao tiếp, và không phải để làm quen. Hãy tưởng tượng rằng bạn đã nói chuyện với người mà bạn quan tâm, và bây giờ cuộc gặp gỡ mới của bạn đã diễn ra. Hãy đưa ra một cuộc đối thoại mà bạn đã có, ban cho người đó một số phẩm chất, để cho sự phán xét của bạn trở nên sai lầm trong tương lai. Hãy nhớ nó như thế nào trong thời thơ ấu - lần đầu tiên đứa trẻ xấu hổ khi nói, nhưng ngay sau khi rào cản bị phá vỡ, nó gọi khuôn mặt mới là bạn. Hãy tưởng tượng rằng dòng này đã bị đứt, và trước mặt bạn là bạn của bạn.
Bước 2
Hãy nhớ rằng, bạn không mất gì cả. Trước khi tiếp cận để gặp gỡ, hãy đánh giá tình hình. Bạn đây rồi. Nếu bạn đến gặp một người mà bạn quan tâm, có thể có hai người trong số bạn. Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra với một người quen thất bại là bạn bị coi là kỳ lạ hoặc lập dị. Suy nghĩ này sẽ ở lại với bạn trong vài giờ hoặc vài ngày, và sau đó nó sẽ bị lãng quên. Nếu một người quen bắt đầu, thì rất có thể bạn sẽ có được một người bạn hoặc một người nào đó nhiều hơn trong cuộc sống. Trung tâm của nỗi sợ hãi là nỗi sợ bị từ chối, nếu bạn giải quyết được nó, mọi chuyện sẽ dễ dàng hơn rất nhiều đối với bạn.
Bước 3
Đừng suy nghĩ lâu về việc liệu có nên quen một người hay không. Bạn càng suy đoán về chủ đề này lâu, bạn càng nghi ngờ về nó, và bạn càng trở nên không tự tin về bản thân mình. Ngay cả trong trường hợp bạn đã muốn làm quen với một người từ lâu nhưng không có kết quả gì, hãy đến ngay trong những phút đầu tiên khi bạn gặp lại người ấy.
Bước 4
Luyện tập. Nếu mục tiêu của bạn nói chung là dễ dàng làm quen, cố gắng giao tiếp hàng ngày với những người khác nhau có thể giúp bạn loại bỏ nỗi sợ hãi trước người lạ. Bắt đầu thực hành với những người đối thoại biết ơn - những người bà ở cửa ra vào, sau đó chuyển sang nhân viên thu ngân trong các cửa hàng tạp hóa (đặc biệt là vào cuối ngày làm việc), và sau đó là những bà mẹ trẻ buồn chán với những chiếc xe đẩy, miễn là con họ đã ngủ. Sau một thời gian, nhìn chung, bạn sẽ ngừng suy nghĩ và nghi ngờ trước khi nói chuyện với người bạn quan tâm.
