Viết nội tâm là một hoạt động phân tích sâu sắc đòi hỏi sự tập trung hoàn toàn vào thế giới nội tâm của bạn và thấu hiểu những kinh nghiệm trong quá khứ. Quá trình này là một nghiên cứu về tình trạng hiện tại của họ, đánh giá khả năng chuyên môn, thiết lập mối quan hệ nguyên nhân và kết quả giữa các sự kiện đã xảy ra. Để viết bài phân tích, bạn cần một cuốn sổ và một cây bút. Những câu hỏi nào cần được trả lời để có được sự xem xét nội tâm chính xác và có thẩm quyền?
Nó là cần thiết
sổ tay và bút
Hướng dẫn
Bước 1
Bắt đầu với tuổi thơ của bạn. Mô tả kỷ niệm đầu tiên của bạn. Cố gắng hiểu tại sao nó lại in sâu vào trí nhớ của bạn. Nó được kết nối với cái gì? Có lẽ đó là sinh nhật của bạn hoặc một chuyến đi đến nha sĩ. Viết ra tên của những người bạn đã kết bạn khi còn nhỏ. Nhiều khả năng bạn vẫn còn liên lạc với ai đó, nhưng bạn đã quên mất ai đó. Mô tả chi tiết về cha mẹ của bạn và cảm nhận của bạn về họ khi còn nhỏ. Hãy nhớ những ước mơ và mong muốn của bạn. Bạn có thể thực hiện chúng không?
Bước 2
Đánh giá hiệu suất chuyên nghiệp của bạn. Viết vào cột những nghề mà bạn mơ ước khi còn nhỏ, nhưng ngược lại - những lý do ảnh hưởng đến việc từ bỏ những nghề này. Bây giờ bạn đã chọn công việc mà bạn mơ ước khi còn nhỏ, hay sở thích của bạn đã thay đổi? Phân tích lĩnh vực công việc của bạn: bạn có đang đương đầu với những công việc được giao không? Nó có mang lại cho bạn niềm vui, hay công việc là một gánh nặng?
Bước 3
Phân tích cuộc sống cá nhân của bạn. Hãy ghi nhớ và ghi vào sổ tay của bạn tất cả những người mà bạn cảm thấy yêu thương, người bạn thực sự thích, người mà bạn muốn kết nối phần đời còn lại của mình. Điểm chung của họ là gì? Làm nổi bật những đặc điểm và phẩm chất của họ mà bạn bị lôi cuốn mạnh mẽ. Có lẽ đó là sự sung túc về tài chính, ngoại hình đẹp hoặc trải nghiệm tình dục. Ai là người chịu trách nhiệm cho cuộc chia tay, và mối quan hệ của bạn với họ bây giờ là gì? Tất cả những kết luận này sẽ giúp bạn hiểu được những sai lầm đã mắc phải ở đâu, và làm thế nào bạn có thể duy trì mối quan hệ hữu nghị.
