Algophobia hoặc sợ đau là một chứng rối loạn tâm thần gây ra trạng thái lo lắng thường xuyên. Những người mắc chứng rối loạn này trải qua một nỗi sợ hãi thực sự về sự đau khổ về thể chất.
Hướng dẫn
Bước 1
Gặp bác sĩ chuyên nghiệp. Chứng sợ Algophobia rất khó chẩn đoán. Thông thường, các triệu chứng của nó tương tự như bệnh trầm cảm và hậu quả của rối loạn giấc ngủ. Mong muốn chữa bệnh của bạn và liệu pháp được lựa chọn tốt có thể giúp bạn kiềm chế nỗi sợ hãi của mình.
Bước 2
Những người mắc chứng ám ảnh này thường xuyên trải qua nỗi sợ hãi về cơn đau dữ dội, bất cứ lúc nào có thể chuyển thành hoảng sợ, tức giận và thậm chí là kinh hoàng. Cơ thể buộc phải phản ứng với những trải nghiệm như vậy bằng chóng mặt, buồn nôn, đánh trống ngực, v.v.
Bước 3
Tùy thuộc vào cường độ của nỗi sợ hãi, những người mắc chứng rối loạn tâm thần này cố gắng tránh các sự kiện hoạt động khác nhau, các cuộc thi thể thao, các chuyến đi về vùng nông thôn, v.v. một nỗi sợ khác được tạo ra - nỗi sợ bị tổn thương. Kết quả là căng thẳng hàng ngày, dẫn đến hàng loạt bệnh tật.
Bước 4
Thực hiện theo tất cả các đơn đặt hàng của bác sĩ, thường bắt đầu với các khuyến nghị về thuốc an thần và một số liệu pháp nhất định. Tất nhiên, thuốc an thần sẽ không chữa khỏi chứng ám ảnh sợ hãi, nhưng chúng sẽ giúp hoàn thành quá trình điều trị và thoát khỏi nó.
Bước 5
Hãy tin tưởng một nhà trị liệu tâm lý. Anh ta sẽ xác định nguyên nhân gây ra bệnh của bạn. Hiện tại, thủ phạm của chứng ám ảnh này được cho là một sự kiện trong quá khứ đã khiến một người đau đớn về thể xác. Người ta chỉ cần nhớ nó và nhận ra rằng nỗi sợ hãi đã là quá khứ và không thể ảnh hưởng đến bạn, bởi vì nó chỉ đơn giản là không thực, làm thế nào bạn có thể hoàn toàn thoát khỏi những lo lắng của bạn.
Bước 6
Chú ý đến bấm huyệt, Thái Cực Quyền và yoga. Bất chấp thái độ gây tranh cãi đối với các kỹ thuật này, chúng tác động lên các điểm năng lượng trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình điện hóa trong não. Những kỹ thuật này đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị chứng ám ảnh sợ hãi.
Bước 7
Nhận ra rằng nỗi sợ đau sẽ không tự biến mất. Những người mắc chứng bệnh này buộc phải liên tục gặp các vấn đề trong việc kiểm soát cảm xúc của họ. Tất cả điều này ảnh hưởng tiêu cực đến việc học tập, sự nghiệp, mối quan hệ của bạn với những người thân yêu, v.v.
