Lòng tự trọng thấp là một điều rất bất tiện. Một người không biết đánh giá đầy đủ năng lực và khả năng của mình sẽ “trôi theo dòng chảy” và có nguy cơ bỏ lỡ tất cả những gì hữu ích và thú vị nhất trong cuộc sống. Điều này có nghĩa là bạn không nên đợi cho đến khi người khác đánh giá cao bạn - sẽ dễ dàng và hiệu quả hơn khi bắt đầu đánh giá cao bản thân.
Cố gắng đánh giá đầy đủ các phẩm chất của bản thân: điểm mạnh và điểm yếu của tính cách, điểm mạnh và điểm yếu của dáng người. Một người không thể hoàn toàn không có khuyết điểm và hoàn toàn không có điểm đáng khen. Lấy một tờ giấy và viết ra tất cả những điều tốt đẹp mà bạn biết về bản thân: đặc điểm tính cách, kỹ năng, tài năng và khả năng của bạn. Bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ tích cực mà bạn có thể tìm thấy trong bản thân.
Bây giờ hãy viết ra những gì bạn nghĩ có liên quan đến sai sót của bạn. Thật kỳ lạ, bất kỳ sai sót nào cũng là mặt trái của một số phẩm chất tích cực. Cố gắng viết lại danh sách “tiêu cực” của bạn để “khuyết điểm” của bạn xuất hiện tích cực trên đó.
Ví dụ, một phẩm chất như "sự chậm chạp" có thể được diễn đạt lại là "khả năng làm mọi thứ một cách cẩn thận và chính xác, chú ý đến các chi tiết."
Thành công không đến với một người chỉ đơn giản mong đợi hoàn cảnh sống của mình thay đổi. Đừng ngại bắt đầu một điều gì đó mới, thử các hoạt động không quen thuộc với bạn, các cách phản ứng với các tình huống cuộc sống khác nhau. Bạn có thể không làm được mọi thứ ngay lập tức - điều này là bình thường. Cho mình quyền được sai. Sai lầm cho phép bạn hiểu rằng con đường đã chọn không hoàn toàn đúng và để sửa chữa hành vi của bạn. Hãy nhớ rằng kẻ không làm gì không bị nhầm lẫn. Đừng đánh bại bản thân vì những sai lầm. Chỉ cần cố gắng xây dựng dựa trên những bài học đã học và bắt đầu lại.
Hãy nhớ ăn mừng và tự thưởng cho bản thân vì những thành công dù là khiêm tốn nhất của bạn. Việc những người xung quanh có nhận thấy những thay đổi đang diễn ra với bạn hay không không quan trọng - điều quan trọng hơn là bản thân bạn nhận thấy và đánh giá cao chúng. Hãy tự thưởng cho mình những món quà nhỏ, hãy tự thưởng cho mình nếu bạn thấy rằng một món quà nữa, dù nhỏ, đã bước đến thành công.
Bắt đầu một loại nhật ký hoặc lịch về một cuộc sống hạnh phúc, trong đó bạn sẽ viết ra ít nhất 5 sự kiện mỗi ngày khiến bạn hạnh phúc, cũng như ít nhất 5 lý do để khen ngợi bản thân.
Hãy quan tâm đến những người xung quanh bạn. Trong số những người này, có lẽ có hai tính cách rất không mong muốn: những người giúp bạn giữ lòng tự trọng ở mức thấp và liên tục nhắc nhở bạn rằng "bạn sẽ không thành công" và "tốt hơn hết là bạn không nên tiếp nhận điều này", cũng như những người không ngừng phàn nàn về cuộc sống và chỉ nhìn thấy những khoảnh khắc tiêu cực trong đó. Giữ giao tiếp với những người như vậy ở mức tối thiểu.
Tiếp xúc với những người tích cực, thành công, bạn có khả năng “bắt gặp” tình yêu cuộc sống và khát vọng thành công của họ.
Nhân tiện, bạn cũng cần bỏ thói quen phàn nàn về cuộc sống và thất bại của chính mình. Cố gắng nhìn ra những mặt tích cực trong các tình huống, những cơ hội mới mà chúng mang lại cho bạn, chứ không phải là nguồn gốc gây ra đau khổ và hối tiếc.
Chắc chắn trong số những người quen của bạn có những người thực sự có vấn đề nghiêm trọng mà bạn có thể giúp giải quyết. Làm đi. Không ích kỷ, không mong đợi sự giúp đỡ đáp lại và thậm chí cả lòng biết ơn từ những người bạn đang giúp đỡ. Nếu những người như vậy không được tìm thấy trong vòng kết nối gần nhất, bạn có thể cố gắng làm điều gì đó tốt cho những người hoàn toàn xa lạ.
Và một chi tiết cần thiết nữa. Hãy nhớ rằng hoạt động thể chất không chỉ là một cách để giữ cho cơ thể bạn có một vóc dáng đẹp mà còn là một nguồn năng lượng quan trọng tuyệt vời. Đừng bỏ qua việc tập thể dục, đi dạo, chơi đùa với trẻ trong không khí trong lành - điều này sẽ làm cho cuộc sống của bạn vui tươi hơn và cải thiện sức khỏe của bạn. Và bạn chỉ đơn giản là không muốn "đào sâu" vào bản thân hết lần này đến lần khác, tìm kiếm những sai sót và phàn nàn về những sai lầm.
