Trang trọng tôn nghiêm một người. Nhưng đôi khi sự nhút nhát quá mức sẽ cản trở việc đạt được kết quả và chỉ mang lại cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, việc thoát khỏi nó không quá khó nếu bạn nỗ lực. Có làm việc với bản thân, bạn sẽ thấy rằng bạn có thể được giáo dục, nhưng đồng thời không bị mất tự tin.
Hướng dẫn
Bước 1
Phân tích hành vi của bạn. Quan sát hành động của bạn và cố gắng xác định tình huống nào mà tính nhút nhát của bạn biểu hiện thường xuyên nhất. Có lẽ bạn bắt đầu cảm thấy xấu hổ ở một điểm nào đó hoặc khi giao tiếp với một người cụ thể? Hãy nghĩ xem cách đây bao lâu, sự khiêm tốn của bạn đã bắt đầu gây khó chịu. Cho dù nó đã luôn luôn hoặc đã xuất hiện tương đối gần đây.
Bước 2
Xác định bạn muốn trở thành người như thế nào. Bạn thấy mình thế nào khi thoát khỏi sự nhút nhát. Có thể không có một khoảng cách quá lớn giữa hiện tại và hình ảnh mong muốn, và để đạt được lý tưởng của mình, bạn cần phải nỗ lực rất ít.
Bước 3
Phát triển óc hài hước. Học cách cười nhạo bản thân. Nếu bạn nhạy cảm với những câu chuyện cười theo hướng của mình, điều đó chỉ làm trầm trọng thêm tình hình và khiến bạn trở thành người khép kín hơn. Bạn có thể tự hào vì đã học được cách dễ dãi trước những câu chuyện cười của mình - bạn đã đi được một nửa chặng đường.
Bước 4
Lấy ví dụ từ những người có sự tự tin mà bạn ngưỡng mộ. Chú ý đến cách họ giao tiếp với người lạ, những gì họ nói. Suy nghĩ về lý do tại sao bạn không thể cư xử theo cách tương tự. Có lẽ bạn đã không cố gắng chọn một hình thức hành vi khác. Bắt đầu từ việc nhỏ, kiểm soát lời nói, không cho phép mình từ bỏ ý kiến và sở thích - để người khác hiểu rằng bạn cũng cần phải thận trọng.
Bước 5
Rèn luyện sự tự tin cho bản thân. Thử thách bản thân thực hiện một số bài tập sẽ giúp bạn thoát khỏi sự nhút nhát. Ví dụ: buộc bản thân phải đến gần những người qua đường và hỏi họ chỉ đường đến một cột mốc. Bạn càng tiếp xúc nhiều với người lạ, bạn sẽ càng ít sợ hãi. Đứng trước gương và thực hành các biểu hiện và tư thế tự tin trên khuôn mặt. Làm quen với những người mới. Có lẽ những bài tập này sẽ không chỉ giúp bạn tự tin hơn mà còn giúp bạn kết bạn mới. Hãy tin tưởng vào bản thân và bạn sẽ có thể trở thành một con người mới.
