Cuộc sống có nhiều mặt, do đó nó thể hiện nhiều sự kiện khác nhau, và không chỉ có những sự kiện tốt. Ai đó bị dẫn dắt bởi những gì đang xảy ra, và ngược lại, điều đó khiến ai đó trở nên mạnh mẽ hơn. Vì vậy, không có gì đánh gục bạn khỏi tâm trạng vui vẻ, bạn cần học cách nhìn thấy điều tốt đẹp trong mọi thứ, tức là suy nghĩ tích cực. Làm thế nào để phát triển tư duy tích cực trong bản thân và quên đi mọi sai lầm và thất bại?
Hướng dẫn
Bước 1
Để học cách suy nghĩ tích cực, mỗi khi ở trong tình huống khó khăn, hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi sau: những gì đã xảy ra có lợi gì; bài học nào có thể được rút ra từ những gì đang xảy ra; làm thế nào để biến sự việc theo chiều hướng tích cực và đồng thời thắng lợi? Trả lời những câu hỏi này, bạn sẽ khiến tình hình kiệt quệ theo một cách tự nhiên, và đơn giản là sẽ chẳng còn gì - nó sẽ biến mất, và tất cả những tiêu cực sẽ biến mất. Phản ứng chính xác với những gì đang xảy ra sẽ thay đổi màu sắc trong suy nghĩ của bạn - chúng sẽ trở nên tươi sáng và tích cực.
Bước 2
Suy nghĩ tích cực sẽ trở thành người bạn đồng hành thường xuyên của bạn trong cuộc sống chỉ khi bạn nhận ra rằng khả năng nhìn thấy tốt trong mọi việc sẽ mang lại lợi ích to lớn. Ngay sau khi điều này xảy ra, bạn sẽ học cách trân trọng từng khoảnh khắc, vui mừng tột độ với thành công dù là nhỏ nhất và biết ơn mọi người cũng như mọi thứ về mọi thứ xảy ra trong cuộc sống.
Bước 3
Suy nghĩ tích cực sẽ không tự xuất hiện - cần phải luyện tập để phát triển nó, bởi vì nó là một loại thói quen cần được phát triển. Những điều sau đây sẽ giúp bạn điều này: sau khi đánh dấu 10 ngày trong lịch, hãy đặt mục tiêu cho bản thân - trong khoảng thời gian này phải phản ứng tích cực với bất kỳ tình huống nào xảy ra. Vì vậy, bạn sẽ học cách nhìn nhận không phải bản thân vấn đề, mà là cách giải quyết nó và trở lại đường đời thành công.
Bước 4
Để phát triển tư duy tích cực, sẽ không thừa nếu bạn ghi nhật ký về niềm vui. Cần phải ghi vào đó tất cả những gì tốt đẹp đã xảy ra trong ngày qua và danh sách này cần có ít nhất 8 mục. Lúc đầu, việc điền vào sẽ có vẻ khó khăn, nhưng sau đó nó sẽ không chỉ trở thành một việc thú vị mà còn là một nhiệm vụ hữu ích trong 5 phút.
Bước 5
Thông thường, suy nghĩ tiêu cực chiếm ưu thế hơn những người không có ước mơ trong cuộc sống. Mọi người đều phải có một ước mơ, ngay cả một giấc mơ táo bạo nhất. Nếu nó vắng mặt, thì điều này chỉ có nghĩa một điều - người đó đã không còn tiến về phía trước. Chỉ có thể thay đổi điều này theo cách: đã đặt mục tiêu cho bản thân, hãy chia nhỏ thành nhiều bước nhỏ và dần dần thực hiện chúng. Cố gắng hoàn thành nhiệm vụ sẽ trả lại cho bạn ý nghĩa của sự tồn tại và dạy bạn nhìn ra điều tốt đẹp ngay cả trong chi tiết nhỏ nhất.
Bước 6
Bạn sẽ học cách có thể nhìn thấy điều tốt đẹp trong mọi thứ khi bạn nhìn thấy điều tốt đẹp trong chính mình. Để làm được điều này, bạn cần thành thật với bản thân và xác định tất cả những thiếu sót của mình. Khi bạn đã hoàn thành việc này, hãy nghĩ về cách bạn có thể sửa chữa chúng và cải thiện sau này. Bằng cách thay đổi thái độ của mình, bạn sẽ tự động bắt đầu nhìn cuộc sống và những thứ xung quanh mình theo một cách hoàn toàn khác. Nhờ suy nghĩ tích cực, cuộc sống của bạn sẽ thay đổi theo chiều hướng tốt đẹp hơn và sẽ không còn một màu xám xịt và nhàm chán mà sẽ lấp lánh với những gam màu tươi sáng.
