Những người khác nhau có những ý tưởng khác nhau về tự do cá nhân và không gian thân mật. Do đó, đôi khi có vẻ như đối với một số người khác đang xâm phạm quyền riêng tư của họ. Để ngăn điều này xảy ra với bạn, hãy học cách xây dựng ranh giới cá nhân khi giao tiếp với người khác.
Học cách nói không
Đôi khi người ta làm điều mình không muốn, chỉ vì sợ làm mất lòng người khác. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi ai đó đến quá nhanh với mình, dù là tình bạn hay mối quan hệ lãng mạn, hãy nghĩ đến bản thân trước. Đừng ngại cho người ấy biết rằng bạn chưa sẵn sàng cho sự phát triển như vậy của mối quan hệ.
Cố gắng đừng để người bạn không thích quá gần gũi, chỉ vì lịch sự, nếu không bạn sẽ phải chịu cảnh ép buộc giao tiếp với anh ta.
Nếu bạn cảm thấy bối rối vì ai đó xâm phạm không gian cá nhân của mình, đừng ngần ngại nói về điều đó. Bạn có thể tự chọn từ ngữ và mức độ thẳng thắn, tùy thuộc vào tình huống. Nếu người đó hiểu một cách hoàn hảo các gợi ý, hãy giới hạn chúng với chúng. Không nắm bắt được suy nghĩ của bạn - hãy cảnh báo và giải thích trực tiếp rằng bạn không quen và không hoàn toàn thoải mái với phong cách giao tiếp của anh ấy.
Hãy kín đáo
Nếu bạn không muốn bạn bè bàn tán về cuộc sống của mình, bạn không nên quảng cáo nó. Hãy kiên định. Nếu lần đầu tiên bạn kể chi tiết cho đồng nghiệp của mình về cuộc cãi vã của bạn với một người bạn thân, và sau đó bạn ngạc nhiên rằng họ không biết xấu hổ đã xâm nhập vào cuộc sống của bạn, điều đó trông thật phi logic.
Bạn có trách nhiệm bảo vệ quyền riêng tư của mình. Nếu bạn muốn mọi người biết ít hơn về bạn và không xen vào chuyện của bạn một cách thiếu hài hòa, đừng nói về mọi bước đi của bạn trên mạng xã hội và không đăng tải ảnh quá cá nhân lên Internet. Bạn có thể chia sẻ kế hoạch và bày tỏ suy nghĩ của mình trong một cuốn sổ, ghi nhật ký.
Để duy trì một khoảng cách nào đó với các cá nhân, hãy hạn chế hỏi về cuộc sống của họ. Nếu không, bạn sẽ phải đền đáp cho sự tò mò của chính mình và đáp lại bằng tấm chân tình.
Cố gắng tỏ ra thân thiện nhưng có phần tách biệt, với những người xung quanh mà bạn không muốn để quá thân thiết với mình. Tin tôi đi, mọi người ở mức độ tiềm thức sẽ thu nhận các tín hiệu từ cơ thể bạn và sẽ tính đến các điều kiện của bạn để duy trì liên lạc, bao gồm cả ý định quan sát ranh giới cá nhân.
Hiểu bản thân
Nếu bạn không muốn kết thân với bất cứ ai, bạn nên suy nghĩ về điều đó. Có lẽ mong muốn hạn chế tiếp xúc và thiết lập rào cản giữa bạn và người khác nói lên sự cô lập của bạn.
Lý do cho điều này có thể là sự nghi ngờ bản thân. Ngoài ra, bạn tự nhận mình không phải là người đủ tốt và sợ bị từ chối, bị đánh giá thấp. Phản ứng phòng thủ được thể hiện trong mong muốn tránh xa người khác.
Mặc dù nó có thể là một vấn đề sai lệch. Thái độ yếm thế, kiêu ngạo đối với người khác là một thái độ khác liên quan đến chứng sợ đánh giá. Một người như vậy có nguy cơ hoàn toàn cô đơn và quá muộn để nhận ra nhu cầu được yêu thương, thấu hiểu và chấp nhận của một ai đó.
