Nghiện công việc vẫn là nghiện, ngay cả khi nó được xã hội chấp nhận và đôi khi có thể chấp nhận được. Và thực tế hoàn toàn không phải là tham công tiếc việc có nghĩa là có thu nhập tốt. Thông thường, một người nghiện công việc quan trọng quá trình làm việc hơn là kết quả của nó, bao gồm cả vật chất.
Thay vì một lời châm biếm - Bernard Shaw vĩ đại: "Tôi không sợ bất cứ điều gì trên thế giới nhiều như cuối tuần."
Lần đầu tiên từ "workaholism" được giới thiệu vào năm 1971 bởi Wayne Oates, một linh mục và nhà tâm lý học từ Hoa Kỳ. Cùng năm, anh sẽ xuất bản cuốn sách "Những lời thú nhận của một người nghiện công việc". Tuy nhiên, thậm chí 52 năm trước đó, nhà phân tích tâm lý người Hungary Sandor Ferenczi, một cộng sự và cộng sự của Freud vĩ đại, đã mô tả một căn bệnh gọi là "chứng loạn thần kinh Chủ nhật". Khi tuần làm việc kết thúc, một số bệnh nhân của Ferenczi phàn nàn về sự thờ ơ chung chung, thiếu kế hoạch cho cuộc sống, thiếu chủ động, tức giận, tội lỗi, v.v.; sau này được mô tả là một triệu chứng cai nghiện bình thường, khi người nghiện bị tước đoạt khỏi đối tượng nghiện của người nghiện (ví dụ, vận động viên nghiện bỏ qua một buổi tập luyện). Một cách kỳ lạ, các bệnh nhân đã hồi phục ngay sau khi họ đi làm vào thứ Hai.
Bây giờ không có sự hiểu biết chung về thói quen làm việc, không có định nghĩa chính xác và phương pháp nghiên cứu, có rất nhiều cách phân loại. Nhân tiện, bản thân thuật ngữ này cần được làm rõ, bởi vì chúng nói về thói tham công tiếc việc, về chứng nghiện công việc, về chứng nghiện công việc …
Theo nguyên tắc, thói quen lao động và chăm chỉ được chia sẻ, và nếu người sau cần được khuyến khích và giáo dục, thì người đầu tiên là bệnh cần được phòng ngừa, điều trị và các biện pháp phòng ngừa.
Hầu hết các tác giả đồng ý rằng sự khác biệt cơ bản giữa một người chăm chỉ và một người nghiện công việc là nghiện và thích thú. Một người siêng năng không có cảm giác thèm muốn công việc, anh ta tập trung vào kết quả, anh ta hiểu rằng không nghỉ ngơi, khả năng làm việc của anh ta sẽ giảm và do đó, lập kế hoạch nghỉ ngơi chất lượng cao, điều này sẽ trở thành một phần của công việc của anh ta. Thêm vào đó, họ không bỏ bê gia đình. Một người nghiện công việc lại là một vấn đề khác: anh ta chỉ ủng hộ việc chăm sóc sức khỏe bằng lời nói, anh ta không biết nghỉ ngơi và không thích làm việc, hoặc họ làm việc chủ yếu vì lợi ích của quá trình, và gia đình bị coi là chướng ngại khó chịu, chướng ngại vật. trên đường đến một dự án khác, một nhiệm vụ khác.
Giáo sư Kekelidze, Phó giám đốc Trung tâm Khoa học Xã hội và Pháp y Nhà nước, nói rằng một người không nên là một người tham công tiếc việc, mà là một “người chiến thắng”, bởi vì “điều thứ hai làm cho sự nghiệp không phải hoạt động suốt ngày đêm mà bằng cái đầu của anh ta, năng lượng, tổ chức, xây dựng mục tiêu rõ ràng.”
Đứng đầu thế giới về thói quen làm việc là Hàn Quốc (có lẽ trên thực tế là Triều Tiên, nhưng không có dữ liệu). Đất nước này có số lượng ngày làm thêm giờ, làm việc không thường xuyên lớn nhất và do đó, những người lao động kém hiệu quả bị ốm. Ví dụ, Bộ Y tế Hàn Quốc đã ban hành lệnh cắt điện tại tất cả các tòa nhà của Bộ vào đúng 6 giờ chiều. Điều này được thực hiện để mọi người về nhà, và không phải ngồi dậy cho đến nửa đêm. Biện pháp này được thực hiện sau khi tỷ lệ ly hôn giữa các nhân viên tăng lên và tỷ lệ sinh cũng giảm (điều này đi ngược lại nền tảng của các vụ tự tử thường xuyên do làm việc quá sức). Nhân tiện, hoạt động tình dục của một người nghiện công việc là rất thấp; và ngược lại - những gia đình mà họ quan hệ tình dục trung bình khoảng hai lần một tuần, thì người chồng thường ít có xu hướng nhận công việc về nhà hơn, vì có một công việc dễ chịu hơn (mặc dù tốn ít thời gian hơn).
Các nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý và bác sĩ tâm thần khuyến nghị các quy tắc này để ngăn ngừa chứng nghiện làm việc:
1. Hãy thử nghĩ xem, bạn làm việc để sống, hay sống để làm việc?
2. Không ở lại làm thêm giờ trừ khi có yêu cầu công việc thực sự khẩn cấp.
3. Đừng nắm bắt mọi cơ hội mới. Theo dõi các trường hợp trước.
4. Ủy quyền nếu bạn là một nhà lãnh đạo. Chia sẻ công việc, không gánh vác mọi trách nhiệm.
số năm. Nghỉ làm. Nếu lịch trình của bạn cho phép, hãy thử điều này: 55 phút làm việc, 5 phút nghỉ ngơi, không cuộn trang mà yên lặng không làm gì cả.
6. Từ thời điểm nghỉ việc đến khi trở về phải trôi qua ít nhất 12 giờ. Làm thế nào để làm nó? Lập kế hoạch thời gian và làm việc chính xác hơn.
7. Lập kế hoạch làm việc cho từng ngày trong tuần. Khung thời gian chặt chẽ. Không có thời gian - đau khổ, nhưng ngoài giờ làm việc, trên đường về nhà.
8. Cấm những cụm từ như "Tôi chỉ làm việc cho bạn." Điều này không đúng, người tham công tiếc việc làm cho chính mình.
Đôi khi người ta khuyên bạn nên tìm ra một sở thích, nhưng có một cạm bẫy - sở thích của một người nghiện công việc thường biến thành niềm đam mê tiếp theo sau giờ làm việc.
Thông thường, thói tham công tiếc việc bắt nguồn từ các vấn đề gia đình, khi một người trốn khỏi gia đình đến nơi anh ta được đánh giá cao hoặc ít nhất, không bị thúc ép xung quanh anh ta. Thêm về điều này trong bài viết tiếp theo.
Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, khi thói tham công tiếc việc của người chồng hoặc người vợ đe dọa hạnh phúc gia đình, cần phải liên hệ với bác sĩ chuyên khoa, việc tự cứu không có tác dụng ở đây.
