Giấc ngủ là một trong những hiện tượng bí ẩn nhất trong bản chất con người. Lao vào nó, một người dường như tìm thấy chính mình trong một thực tại khác, mà theo cách thần bí nhất được kết nối với cuộc sống thực hàng ngày của anh ta. Vì vậy, điều quan trọng là phải ghi nhớ những giấc mơ của bạn, chúng sẽ giúp bạn hiểu những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn, và đôi khi chúng cung cấp câu trả lời cho những câu hỏi đã dày vò bạn trong một thời gian dài. Tuy nhiên, không phải ai cũng thành công trong việc ghi nhớ những giấc mơ. Một số người nghĩ rằng họ không mơ gì cả. Trên thực tế, ai cũng mơ những giấc mơ, và để ghi nhớ chúng, bạn cần nhớ một số bước quan trọng.
Hướng dẫn
Bước 1
Khi bạn thức dậy mà mắt vẫn nhắm nghiền, hãy nhớ lại giấc mơ mà bạn vừa rời đi, hãy cố gắng nán lại đó, cuộn nó qua lại, hồi tưởng lại tất cả những khoảnh khắc của nó. Có lẽ bạn sẽ khôi phục lại một số chi tiết mà bạn đã quên. Nếu giấc mơ đã được dựng lại và ghi nhớ, bạn có thể mở mắt.
Bước 2
Hãy chắc chắn để viết ra tất cả các chi tiết của giấc mơ, bạn thậm chí có thể vẽ. Rất quan trọng. Nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ nhớ tất cả mọi thứ thì bạn đã nhầm. Những giấc mơ và những chi tiết của chúng thường bị lãng quên.
Bước 3
Cố gắng làm việc với những hình ảnh mà bạn mơ ước. Bạn có thể thử tự hỏi mình thông điệp gì trong giấc mơ của bạn. Nếu phần cuối của giấc mơ bị mờ hoặc bạn không nhớ nó, bạn có thể tự nghĩ ra theo cách bạn muốn.
Bước 4
Kể lại, rút ra kết thúc giấc mơ cho bạn. Ngay cả khi ý nghĩa của giấc mơ đã lẩn tránh bạn, đừng nản lòng. Bản thân giấc mơ có sức mạnh chữa lành và an ủi.
