Luôn sống tích cực là một điều cần thiết khách quan trong thế giới hiện đại. Bạn có thể học cách sống tích cực mà không bạo lực không?
"Học cách tự cai trị." Câu cửa miệng này có liên quan hơn bao giờ hết trong thời đại của chúng ta, khi khả năng kiểm soát cảm xúc gắn liền với sức mạnh nội tâm. Không phải vô cớ mà khả năng suy nghĩ tích cực đã trở thành một trong những yêu cầu được đặt ra đối với một nhân viên trong môi trường kinh doanh. Nhưng ngày càng có nhiều nhà khoa học đồng ý rằng nụ cười khi làm nhiệm vụ dẫn đến việc chúng ta kiệt quệ cảm xúc thực sự và tách biệt khỏi cảm xúc thực của chúng ta.
Vấn đề là thời điểm bộ não của chúng ta xác định bất kỳ hành động nào là cưỡng bức, nó bắt đầu cảm nhận hành động đó là bạo lực. Khi chúng ta đeo mặt nạ nụ cười quá lâu, chúng ta sẽ mệt mỏi nhanh hơn so với khi chúng ta thể hiện cảm xúc thật và nhìn theo tâm trạng thật của mình. Vì vậy, nó sẽ không hoạt động chỉ để đánh lừa cơ thể của bạn - nó sẽ luôn cảm thấy rằng biểu hiện trên khuôn mặt của bạn không tương ứng với cảm xúc thực sự, và sẽ yêu cầu yên bình và nghỉ ngơi.
Toàn bộ tình huống khó xử là nếu những nỗ lực của chúng ta tỏ ra tích cực chỉ bị sai khiến bởi mong muốn tự chủ, thì cơ thể sẽ luôn theo dõi chúng là sai. Nếu một thái độ tích cực là cần thiết, chúng ta sẽ trông thuyết phục hơn nhiều.
Để kích thích tư duy tích cực, một số điều kiện phải được đáp ứng: tự do sáng tạo, ý thức rõ ràng về mục đích và an toàn. Nếu vào thời điểm hiện tại, chúng ta nhận ra lý do tại sao chúng ta rất siêng năng điều chỉnh thế giới nội tâm của mình theo hướng tích cực, chúng ta coi đây là lựa chọn của chính mình và do đó, cơ thể chúng ta phản ứng tích cực hơn và nhiều khả năng sẽ bắt đầu phát ra sự tích cực.
