Khi giao tiếp với những người không quen, bạn đỏ mặt, tái mặt, tê tái, gọi điện thoại là một vấn đề rất lớn đối với bạn, chưa nói đến việc ám chỉ với người bạn thích về cảm xúc của bạn … Bạn không thích nói về điều đó. Bạn đang bùng cháy vì xấu hổ. Bạn có nhận ra mình không? Sau đó, 15 mẹo này chắc chắn sẽ hữu ích!
Hướng dẫn
Bước 1
Thực hành nói trước một khán giả nhỏ.
Bạn sẽ không cần nhiều hơn hai người, và quan trọng là những người thân thiện. Đây có thể là bạn bè, cha mẹ, bạn gái. Điều chính để bắt đầu là học cách làm việc cho một số lượng nhỏ người xem, và sau đó sẽ có thể chọn một công ty rộng lớn hơn.
Bước 2
Luyện tập bài phát biểu của bạn trước gương.
Chỉ thành tiếng. Nhìn vào bản thân từ phía bên cạnh - xem lưng bạn có đang thõng xuống, tay bạn có run không. Bạn cần phải làm quen với hình ảnh, cử chỉ và giọng nói của mình, sau đó hãy biểu diễn trước khán giả.
Bước 3
Xác định điều gì khiến bạn cảm thấy ngại ngùng.
Sợ rằng không có gì sẽ giải quyết? Hay lo lắng về ý kiến của người khác? Tìm ra lý do, và mặt trận của công việc sẽ ngay lập tức mở ra trước mắt bạn. Bạn chỉ cần thành thật với chính mình, không có gì phải sợ hãi.
Bước 4
Điều trị chứng sợ điện thoại bằng các cuộc gọi quảng cáo.
Ở đây nhiệm vụ chính không phải là mua, mà là quan tâm. Đừng quên nói "Cảm ơn bạn, tôi sẽ suy nghĩ về điều đó." Bạn có thể viết trước các câu hỏi, luyện tập chúng.
Bước 5
Ngồi trên xe buýt xa hơn để chuyển khoản thanh toán cho ai đó.
Điều này sẽ giúp bạn quen với việc giao tiếp với mọi người. Và đừng từ chối giúp đỡ họ bằng mọi cách.
Bước 6
Trò chuyện với trẻ em.
Đăng ký một trường cố vấn hoặc nhận một gia sư. Điều đó rất vui và thú vị với trẻ em, hơn nữa, chúng rất lắng nghe ý kiến của bạn.
Bước 7
Thực hành các cuộc trò chuyện trực tuyến.
Tham gia thảo luận, cởi mở bày tỏ quan điểm của mình. Đây là một khởi đầu tốt.
Bước 8
Tự thưởng cho thành công của bạn.
Nếu trong một tình huống khó khăn mà bạn xoay sở để đối mặt với sự bối rối, hãy ăn mừng sự kiện này, chẳng hạn như mua cho mình một món đồ mới.
Bước 9
Trước khi bạn thực hiện một cuộc gọi quan trọng, hãy gọi cho một người thân yêu và “trò chuyện” với anh ta.
Một vài phút là đủ, và sau đó ngay lập tức gọi cho công việc.
Bước 10
Hít thở sâu để bình tĩnh lại.
Tám đến mười nhịp thở và bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn.
Bước 11
Nhận một công việc như một nhà quảng bá.
Đây là một sự bắt tay dành cho những người nhút nhát. Sau một tháng, bạn thậm chí sẽ không nhận ra chính mình!
Bước 12
Tìm một công việc mà bạn thích.
Hãy thể hiện tài năng của bạn, đừng chôn vùi nó trong lòng đất. Và hãy để cả thế giới đánh giá cao khả năng của bạn.
Bước 13
Đừng đuổi theo hồ sơ.
Bạn không cần phải nghĩ rằng mọi thứ sẽ đến cùng một lúc. Điều này sẽ không xảy ra trong mọi trường hợp. Hãy hành động dần dần, từng bước một.
Bước 14
Thảo luận về sự nhút nhát của bạn với những người thân yêu.
Hỏi ý kiến và lời khuyên của họ - hãy để họ giúp bạn hiểu phải đấu tranh với điều gì.
Bước 15
Tin tưởng vào thành công.
Hình dung, hy vọng vào những điều tốt nhất và bạn sẽ thành công.
