Không có một người nào mà không trải qua cảm giác bối rối, bối rối ít nhất một lần trong đời. Nhưng có những người mà đây là một vấn đề nghiêm trọng. Nếu điều này là về bạn, thì việc vượt qua sự nhút nhát thực sự quan trọng, nếu không thì cuộc sống thực sẽ không bắt đầu. Có thể, bạn có thể học cách giao tiếp giống như bất kỳ thứ gì khác.
Nó là cần thiết
cách tiếp cận tận tâm, ý chí, tự tin
Hướng dẫn
Bước 1
Nếu bạn ngại ngùng giữa bạn bè và người quen, họ hàng thân thiết mà bạn biết rõ, thì hãy nghĩ xem điều gì đã gây ra hành vi này? Có lẽ có điều gì đó trong bản thân bạn mà theo ý kiến của bạn, cản trở giao tiếp bình thường với người khác? Nếu bạn nghĩ mình trông xấu, ăn mặc không đúng cách, để kiểu tóc xấu, thừa cân, khiếm khuyết về giọng nói, v.v., thì hãy bắt đầu khắc phục vấn đề này. Nhiều người sau khi chăm chút cho ngoại hình và hình ảnh của mình bắt đầu cảm thấy tự tin hơn rất nhiều. Nhưng hãy nhớ rằng điều quan trọng nhất là yêu bản thân mình. Chúng tôi không bao giờ hoàn hảo. Yêu bản thân vì con người của bạn, ngoại hình không nên gây ra sự bối rối. Phức tạp không phải là lý do để làm hỏng cuộc sống của bạn.
Bước 2
Nếu bạn thấy mình đang trong tình huống sắp đỏ mặt, và bây giờ bạn không muốn điều đó chút nào, thì hãy nghĩ đến việc khác. Bị phân tâm ngay lập tức, hãy chuẩn bị trước vài thứ để suy nghĩ trong tình huống này. Ngay khi bạn cảm thấy xấu hổ và bắt đầu đỏ mặt - hãy nhớ ngay đến “cứu cánh” của bạn - một câu chuyện sẽ khiến bạn mất tập trung và khiến bạn không thể đỏ mặt.
Bước 3
Một người hài lòng với bản thân, nhưng gặp khó khăn trong giao tiếp do tính nhút nhát bẩm sinh, sẽ phải tự nỗ lực, sử dụng ý chí và có ý thức vượt qua sự ràng buộc. Bước đầu tiên là xác định vấn đề. Tôi phải thừa nhận với bản thân rằng bạn là một người rụt rè và nhút nhát. Và ngay bây giờ bạn đang bắt đầu chiến đấu với nó. Để đối phó với sự bối rối, bạn cần bắt đầu giao tiếp càng nhiều càng tốt. Đi đến các câu lạc bộ, buổi ra mắt, tiệc tùng và đi dạo, làm quen mới, sắp xếp các kỳ nghỉ và tiệc tùng. Không có cách nào khác để vượt qua sự nhút nhát ngoài việc có được kỹ năng giao tiếp.
Bước 4
Nụ cười. Trông tự tin. Quan sát tư thế của bạn. Một cái lưng gù và ánh mắt sợ hãi sẽ không thu hút mọi người đến với bạn, và một nụ cười sang trọng và một tư thế điềm tĩnh và tự tin báo hiệu cho mọi người rằng bạn là một người đối thoại dễ chịu. Nếu một người tử tế, đặc biệt là người khác giới, nói chuyện với bạn, đừng xấu hổ trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Thư giãn và tận hưởng cuộc trò chuyện.
