Ghen tị ở mức độ này hay mức độ khác là điều vốn có ở bất kỳ người bình thường nào. Bất cứ ai tuyên bố rằng anh ta chưa bao giờ ghen tuông trong suốt cuộc đời của mình rất có thể là người gian xảo hoặc chân thành nhầm lẫn. Một điều nữa là nó có thể có những hình thức tương đối mềm mại, văn minh, và có thể biến thành địa ngục trần gian, cả cuộc sống của chính người ghen tị và cuộc sống của người thân yêu với anh ta! Cô ấy đôi khi đẩy vào những hành động khó coi nhất. Đôi khi nó xảy ra như thế này: một người ghen tuông nhận ra rằng mình đang cư xử một cách ngu xuẩn, không xứng đáng, nhưng bản thân không thể giúp được gì. Làm thế nào để thoát khỏi sự ghen tị?
Hướng dẫn
Bước 1
Cố gắng nâng cao lòng tự trọng của bạn. Bởi vì ghen tị ở dạng cực đoan, khó coi, như một quy luật, là đặc điểm của những người có lòng tự trọng thấp, bị ám ảnh bởi sự phức tạp. Trước hết là mặc cảm tự ti. Bởi vì họ tràn ngập sự ghen tị, họ không chắc chắn về sức hấp dẫn và phẩm giá của chính mình. Đối với họ, dường như nếu một người thân yêu của họ bị lấy đi, họ sẽ không thể tìm thấy hạnh phúc của mình với bất kỳ ai và sẽ phải chịu đựng sự cô đơn.
Bước 2
Hãy nhìn lại bản thân "từ bên ngoài" và hiểu rằng sớm muộn gì hành vi của bạn cũng sẽ khiến bạn xa lánh chính con người mà bạn đang cố gắng hết sức để giữ lấy!
Bước 3
Không có trường hợp nào đừng để người thân, bạn bè, bạn gái của bạn vào vấn đề của bạn. Đặc biệt là những người bạn gái, kể cả những người thân thiết nhất! Bạn không muốn nhiều người sớm bắt đầu bàn luận sôi nổi: liệu bạn có lý do nghiêm trọng để ghen tuông, hay đó chỉ là kết quả của trí tưởng tượng không lành mạnh của bạn?
Bước 4
Trước hết, hãy cố gắng kiểm soát bản thân bằng mọi cách có thể, không sắp xếp các cảnh thách đấu trước mặt người lạ. Nếu cần thiết, hãy dùng thuốc an thần, tốt nhất là thuốc thảo dược (thuốc nhỏ valerian, v.v.).
Bước 5
Thay vì những cảnh như vậy, tốt hơn hết bạn nên bình tĩnh nói chuyện với người thân của mình. Tất nhiên, mặt đối mặt! Hãy nói rằng bạn yêu anh ấy, rằng anh ấy yêu bạn, và do đó bạn muốn tình yêu của mình không bị lu mờ bởi bất cứ điều gì. Và sau đó giải thích chính xác những gì bạn không thích, xấu hổ và khơi dậy sự nghi ngờ của bạn. Chỉ nói cho thấu tình đạt lý, không câu nệ tiểu tiết, không xúc động, trách móc, nhất là xô xát!
Bước 6
Nếu một người thân yêu trả lời một cách bình tĩnh, hợp lý (dù khó chịu hoặc thậm chí là bực bội), cố gắng giải thích rằng những nghi ngờ của bạn là vô căn cứ, hãy coi mình là người may mắn và không còn bị số phận cám dỗ. Nếu anh ấy bùng nổ với những lời trách móc và buộc tội, mối quan hệ của bạn đang ở trạng thái cân bằng. Hãy suy nghĩ nghiêm túc về cách bảo quản chúng, và liệu nó có đáng để bảo quản chúng hay không.
Bước 7
Và nói chung, hãy nhớ rằng ghen tuông mạnh mẽ là rất nhiều người yếu đuối, tai tiếng, không an toàn! Bạn có thực sự muốn được nghĩ như vậy không?
