Theo thống kê, những người có khả năng nhận thức được bản thân trong giấc mơ sẽ đương đầu với nhiều nhiệm vụ trong cuộc sống thực tốt hơn. Vậy làm cách nào để rèn luyện trí não trong khi ngủ?
Để kiểm soát được hành động của mình trong giấc mơ, bạn cần có khả năng nhìn xa đáng nể và tư duy phản biện cao. Đó là những kỹ năng giúp đối phó với các vấn đề trong cuộc sống thực. Trong giấc mơ, chúng ta không nhận thấy những mâu thuẫn và rắc rối nhỏ. Vì vậy, làm thế nào để bạn đào tạo não của bạn sau đó?
Một phương pháp tuyệt vời để phát triển trí não của bạn là kiểm soát giấc mơ của bạn, cái gọi là. Sự khác biệt chính giữa giấc ngủ sáng suốt và bình thường là bạn biết mình đang mơ. Trong giấc mơ như vậy, bạn có thể kiểm soát cả hành động của mình và môi trường, xây dựng cả một thế giới trong não của bạn với các chi tiết cụ thể và các sự kiện quan trọng.
Đôi khi những giấc mơ sáng suốt có thể xảy ra đột ngột. Trong trường hợp này, bạn chỉ đột nhiên nhận ra rằng bạn đang mơ. Cái hơn nữa phụ thuộc vào ý chí và khả năng kiểm soát của bạn. Trong giấc mơ, những kỹ năng này sẽ được nhìn thấy một cách đặc biệt rõ ràng: những người có quyền tự chủ mạnh mẽ, như một quy luật, điều chỉnh tình hình cho bản thân mà không gặp bất kỳ vấn đề cụ thể nào, trong khi những người không đủ mạnh mẽ sẽ hoạt động như những người quan sát bên ngoài.
Có rất nhiều kỹ thuật có sẵn trên Internet để đắm mình trong giấc mơ sáng suốt. Thực hành chúng. Điều này sẽ giúp bạn không chỉ học cách kiểm soát bộ não của mình mà còn hiểu được bạn đang ở đâu trong quá trình phát triển kỹ năng quan trọng này.
Hãy nhớ cẩn thận. Việc thực hành giấc mơ sáng suốt quá thường xuyên có thể dẫn đến các vấn đề với hệ thần kinh, vì trong giấc mơ như vậy, bộ não không nghỉ ngơi mà vẫn tiếp tục hoạt động.
