Thao túng là một tác động tâm lý nhằm thúc đẩy một người trong tiềm thức làm trái ý mình. Đó là một phương pháp hữu ích trong một số tình huống, nhưng khi nó được sử dụng với động cơ sai trái, bạn cần phải có khả năng chống lại.
Hướng dẫn
Bước 1
Học cách nhận ra kẻ thao túng. Trái ngược với quan niệm thông thường rằng những cá nhân mạnh mẽ và đàn áp sẽ bị thao túng, các nhà tâm lý học xác định có khoảng 10 kiểu thao túng. Chúng bao gồm phóng đại tình huống, phớt lờ những điều hiển nhiên, nhu cầu giữ mọi thứ trong tầm kiểm soát của bản thân, thể hiện sự phụ thuộc của mình, đức tính quá đáng, xu hướng chỉ trích ngày càng tăng và những điều tương tự. Tùy thuộc vào loại thao tác mà bạn phải đối mặt, các hành động tiếp theo của bạn sẽ phụ thuộc vào.
Bước 2
Phát triển những phẩm chất bên trong. Nếu bạn cả tin hoặc nhút nhát, hãy cố gắng giải quyết tận gốc những cảm xúc này bất cứ khi nào có thể. Nâng cao lòng tự trọng của bạn cũng không có hại gì. Nhưng hãy nhớ rằng nếu bạn chỉ tạo ấn tượng bề ngoài về một người mạnh mẽ và tự tin thì người điều khiển sẽ cảm nhận được điều đó.
Bước 3
Học cách từ chối. Nói “không” đúng lúc và tự tin sẽ giúp bạn chứng tỏ với mọi người rằng bạn có vị trí của riêng mình. Điều này sẽ làm giảm ham muốn hành động của anh ấy.
Bước 4
Thể hiện sự không tin tưởng của bạn. Hãy để người ấy cảm thấy giữa hai bạn có một khoảng cách. Không chia sẻ điều gì đó thân mật với một người như vậy.
Bước 5
Không thể đoán trước được. Những kẻ thao túng đã quen với thực tế là mọi thứ diễn ra theo kế hoạch của họ. Nhưng nếu bạn phản ứng với hành động của họ theo cách bạn cần, họ sẽ bối rối và sẽ giảm bớt áp lực một chút khi bối rối.
Bước 6
Che giấu khuyết điểm của bạn. Những người cai trị người khác có xu hướng nhấn mạnh vào những điểm yếu nhất và khiêu khích nạn nhân của họ. Do đó, kẻ thao túng càng ít biết về nhược điểm của bạn, bạn càng bình tĩnh hơn.
Bước 7
Tránh khoe khoang. Ngay cả khi những thành công của bạn không phải là bịa đặt, nhưng có thật, kẻ thao túng coi việc khoe khoang là điểm yếu của bạn và sẽ không bỏ lỡ cơ hội để làm tổn thương. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn thể hiện, hãy rèn luyện tính khiêm tốn. Cố tình đánh giá thấp khả năng của mình để đánh lừa người đối thoại.
Bước 8
Đừng phóng đại tình hình. Có thể nhận ra kẻ thao túng là tốt, nhưng nếu bạn tìm kiếm xu hướng thao túng ở tất cả mọi người, thì bạn sẽ bị chính nỗi sợ hãi của chính mình cai trị, đó không phải là một giải pháp thay thế tốt.
