Bạn có bực mình không khi đồng nghiệp nói rằng chiếc váy này không hợp với bạn? Có căng thẳng không nếu sếp của bạn thường xuyên đưa ra những nhận xét thiếu căn cứ? Có đau không nếu chồng bạn cằn nhằn rằng bạn đã lên mạng cả ngày? Nếu vậy, bạn đang bị lôi kéo vào ảnh hưởng lôi kéo thông qua những lời chỉ trích.
Mỗi người hiểu rằng cần phải gạt bỏ mối quan hệ như vậy. Nhưng bằng cách nào? Bạn sẽ không bỏ việc vì một đồng nghiệp không có đạo đức? Đâu là đảm bảo rằng điều này sẽ không xảy ra ở một công việc khác? Và các ông chủ hoàn toàn bị “bôi bẩn một thế giới”. Và bạn sẽ không chạy trốn khỏi chồng mình chỉ vì anh ấy chỉ trích.
Ở đây, điều quan trọng là phải hiểu tại sao họ làm điều này. Dựa trên nhiều nghiên cứu, các chuyên gia đã suy ra một số hình mẫu trong hành vi của những người chỉ trích và nạn nhân của họ.
Tại sao đồng nghiệp lại chỉ trích. Họ có thể khẳng định bản thân bằng cái giá phải trả cho bạn, họ có thể là ma cà rồng muốn ăn theo những phản ứng tiêu cực của bạn trước những lời chỉ trích, họ có thể là những kẻ thiếu tế nhị. Bạn có nên phản ứng lại những phát biểu của những người như vậy không? Cách tốt nhất là đừng cung cấp cho họ những gì họ muốn quá tệ: phản ứng dữ dội và cảm xúc của bạn. Hãy để họ tự phát cuồng, bạn phải làm gì với nó? Chúng tôi giữ cho tâm trạng tốt và không khuất phục trước những lời khiêu khích!
Tại sao ông chủ lại chỉ trích. Điểm đầu tiên là hoàn toàn phù hợp ở đây, cộng với tính chất đòi hỏi cao siêu của một số quan chức cấp trên cũng được thêm vào. Cũng có thể anh ấy coi bạn như một đối thủ cạnh tranh nếu bạn có khả năng làm công việc ngang tầm anh ấy. Trong trường hợp này, cần nhớ một điều quan trọng. Bất kể đó là gì và cho dù anh ta có chế giễu như thế nào đi nữa, thì vẫn có luật phân cấp, theo đó anh ta phải được cấp dưới tôn trọng. Đơn giản vì anh ta chịu trách nhiệm về một lĩnh vực công việc phức tạp hơn. Và bạn có thể chống lại những lời chỉ trích như vậy chỉ với sự giúp đỡ của sự bình tĩnh nội tâm tuyệt đối, điều này có thể được rèn luyện. Khi đó sếp sẽ không cần phải làm phiền bạn nữa - ông ấy sẽ không hứng thú với việc đó, vì sẽ không có phản ứng gì.
Tại sao chồng lại chỉ trích. Điều này, tình cờ, áp dụng cho tất cả những người thân thiết với bạn. Theo quy luật, họ phải dùng đến sự thao túng của những lời chỉ trích khi họ không thể thể hiện điều gì đó trực tiếp bằng mắt. Nếu chồng bạn càu nhàu về Internet, điều đó có nghĩa là anh ấy thiếu sự quan tâm, đồ ăn ngon hoặc tình dục của bạn. Anh ta biết rằng sau những trận chiến dài trên World Wide Web, vợ anh ta sẽ gục xuống và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ, mà không dành tình cảm cho anh ta. Anh ấy không thể nói điều đó trực tiếp. Có lẽ anh ấy muốn đi đâu đó cùng nhau hoặc đến gặp mẹ anh ấy. Có nhiều lựa chọn, và mỗi lần lý do chỉ trích có thể khác nhau. Trong trường hợp này, bạn chỉ cần quan tâm đến gia đình nhiều hơn: hỏi xem họ muốn gì, lên kế hoạch cho ngày cuối tuần và chỉ cần giao tiếp nhiều hơn để hiểu nhau hơn.
Tuy nhiên, nếu thao túng quá thẳng thắn, chỉ trích là không công bằng và chỉ nhằm thỏa mãn nhu cầu ích kỷ của ai đó, thì cần phải có khả năng chống lại.
Cách tốt nhất là bạn nên đồng tình với lời chỉ trích: “Đúng vậy, có lẽ bạn nói đúng, tôi đã vào mạng lâu quá rồi. Nhưng tôi cần nó. Nếu có sự phản đối, hãy đồng ý với họ một lần nữa. Và cứ tiếp tục như vậy cho đến khi dòng yêu cầu cạn kiệt. Nhà phê bình sẽ hiểu rằng thủ thuật của anh ta không hiệu quả.
Tốt hơn là bạn nên sử dụng phương pháp này một cách cẩn thận với sếp, nhưng với đồng nghiệp, bạn thậm chí có thể sử dụng cách nói kỳ cục và khuyến khích họ: "Vâng, bạn không biết đâu - tôi thậm chí còn tệ hơn bạn nghĩ." Hoặc: "Ừ, mặc cái váy này tôi như con bò, chính tôi cũng không thích." Sự sững sờ của đồng nghiệp của bạn được đảm bảo. Có một kỹ thuật mạnh mẽ khác - đặt một câu hỏi trực tiếp: "Tại sao bạn lại nói với tôi điều này?" Bằng cách này, bạn sẽ cho thấy rằng bạn có thể đoán được ý định thực sự của nhà phê bình, và điều này anh ta không muốn chút nào.
Tất cả những điều trên áp dụng cụ thể cho việc thao túng thông qua phê bình. Và nếu các nhận xét gửi đến bạn là đúng, thì cách tiếp cận sẽ khác.
