Con người không sống mãi mãi và khi đến một độ tuổi nhất định, họ sẽ chết vì tuổi già hoặc những căn bệnh không phù hợp với cuộc sống. Để vượt qua cái chết của một người thân thiết với bạn như bà của bạn, điều quan trọng là phải hiểu một số điều quan trọng.
Hướng dẫn
Bước 1
Chấp nhận rằng bà của bạn không còn ở bên cạnh. Hãy nghĩ về sự thật rằng khi cô ấy rời khỏi thế giới này, cô ấy hầu như không muốn bạn và người thân phải đau khổ. Bạn không nên dằn vặt bản thân với suy nghĩ rằng bạn không có thời gian để làm điều gì đó cho anh ấy, chẳng hạn như nói lời chia tay, thổ lộ điều gì đó, v.v. Nói với bản thân rằng bạn đã làm mọi thứ trong khả năng của mình cho bà của bạn. Chắc chắn, cô ấy biết rằng bạn yêu cô ấy và cũng thể hiện tình cảm với bạn.
Bước 2
“Buông tay” người ấy và cố gắng xoa dịu nỗi đau khổ về tinh thần. Nếu bạn muốn khóc, hãy khóc, và bạn chắc chắn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Cố gắng ghi nhớ tất cả những sự kiện tốt nhất trong cuộc đời của bạn liên quan đến người đã khuất. Bạn sẽ cảm thấy như mình đã đọc cuốn sách từ đầu đến cuối. Điều này sẽ giúp bạn quen với cái chết của bà mình.
Bước 3
Nếu ý nghĩ về cái chết của người thân ám ảnh bạn, hãy chia sẻ điều đó với người thân, bạn bè hoặc nhà tâm lý học. Cố gắng không rút lui vào bản thân, không từ chối thức ăn, ngay cả khi bạn không có cảm giác thèm ăn. Đảm bảo có một giấc ngủ ngon với thuốc an thần nếu bạn bị mất ngủ. Cố gắng chơi với động vật, trò chuyện với trẻ em. Chúng không mang bất cứ điều gì tiêu cực, vì vậy bạn có thể bị phân tâm khỏi những suy nghĩ tiêu cực và bình tĩnh lại.
Bước 4
Về với thiên nhiên. Đi dạo trong rừng hoặc cánh đồng, đi bộ dọc theo dòng sông, hoặc ngắm những con sóng vỗ về biển. Vẻ đẹp của thiên nhiên và các yếu tố của nó sẽ có tác dụng bình ổn. Bạn sẽ cảm thấy rằng tất cả mọi người là một phần của một thế giới duy nhất không kết thúc với cái chết sắp đến.
Bước 5
Duy trì trí nhớ về người bà đã khuất của bạn. Cố gắng ghi nhớ thường xuyên hơn những điều cô ấy đã chia sẻ với bạn. Bạn nên cố gắng trở thành người mà cô ấy muốn gặp bạn. Thực hiện những chỉ dẫn, yêu cầu của cô ấy và đừng quên quan tâm đến gia đình, bạn bè, hỗ trợ họ lúc khó khăn.
Bước 6
Hãy bỏ qua nỗi sợ hãi về cái chết và chấp nhận nó như một sự kiện không thể tránh khỏi. Được chết ở tuổi già là rất vinh dự. Chắc chắn, bà của bạn đã có một cuộc sống giàu sang và làm nhiều việc tốt cho mọi người. Quan trọng nhất, cô ấy đã trao cuộc sống cho bố mẹ bạn, và họ đã trao cuộc sống cho bạn. Các em cũng sẽ mang theo tên tuổi tốt đẹp của tổ tiên đi qua năm tháng, trở thành người kế tục xứng đáng truyền thống của tổ tiên, chăm lo cho thế hệ mai sau. Cuối cùng, một ngày nào đó, bạn sẽ già đi, nhưng đứng trước bờ vực của cái chết, bạn sẽ không hối tiếc về cuộc sống lâu dài và sinh lợi của mình.
