Sợ hãi là cảm giác bình thường đối với bất kỳ người nào và không cần phải xấu hổ về điều đó. Trước hết, bạn phải cố gắng xoay sở cuộc chiến bằng mọi cách có thể. Đừng nghĩ rằng những người xung quanh sẽ coi bạn là kẻ hèn nhát. Trước hết, hãy quan tâm đến sức khỏe của mình, cố gắng đừng để ý đến những lời “đùa cợt” của những kẻ bắt nạt. Nhưng đôi khi, bạn khó tránh khỏi một cuộc chiến. Vì vậy, điều cực kỳ quan trọng là phải nhớ những cách cơ bản để bạn có thể giảm cảm giác sợ hãi đến mức tối thiểu.
Hướng dẫn
Bước 1
Đầu tiên, hãy đánh giá tình hình hiện tại - có bao nhiêu đối thủ trước mặt bạn, đặc điểm ngoại hình của họ là gì. Trong trường hợp các lực lượng khó có thể được gọi là ngang bằng, một cuộc chiến như vậy không được mong đợi, và bạn chỉ đơn giản là sẽ bị đánh bại, thì việc bỏ chạy hoặc kêu cứu sẽ không có gì đáng xấu hổ. Ngoài ra, hãy cư xử không phù hợp nhất có thể: vẫy tay, nhảy, la hét điều đầu tiên xuất hiện trong đầu. Có lẽ nó sẽ khiến đối thủ bối rối hoặc thu hút sự chú ý của người khác, đó chính là điều bạn cần.
Bước 2
Bạn có thể nhận thấy rằng khi bạn làm điều gì đó nguy hiểm lần đầu tiên, luôn có cảm giác lo sợ hoặc e ngại rằng bạn có thể làm sai. Nhưng khi thực hiện thường xuyên, bạn sẽ trở nên tự tin hơn rất nhiều. Trong một cuộc chiến cũng vậy. Một người sợ điều này, bởi vì anh ta đã chiến đấu ít trong cuộc sống của mình và không tự tin vào khả năng của mình. Để giải quyết vấn đề này, lựa chọn tốt nhất là đăng ký một buổi tập Muay Thái hoặc kickboxing. Không đáng sợ lắm khi chiến đấu với một người quen thuộc, sau khi bắt tay với người mà bạn sẽ bắt tay. Nếu không thể đến những lớp học như vậy, bạn có thể chỉ cần mua một đôi găng tay và tìm một người bạn sẽ không ngại tham gia cùng bạn. Chà, lựa chọn cuối cùng là tìm một người đã muốn chiến đấu với bạn, bạn chắc chắn có kẻ thù như vậy. Đầu tiên, hãy đồng ý rằng bạn sẽ chiến đấu với găng tay, và theo thời gian, khi nỗi sợ hãi biến mất, bạn có thể làm mà không cần đến chúng.
Bước 3
Khi tóm kẻ bạo hành, cố gắng không tấn công trước. Mong đợi những hành động gây hấn của đối thủ. Trong lúc đánh nhau, hãy cố gắng tập trung tất cả sức mạnh của mình, hãy nhớ lại những khoảnh khắc khó chịu nhất trong cuộc đời gây ra sự hung hãn trong bạn, để những nắm đấm của bạn tự siết chặt lại. Quên rằng có sợ hãi và những người xung quanh bạn. Chạy vào kẻ thù với tất cả sức mạnh và lòng nhiệt thành của bạn.
