Căn bệnh thế kỷ là căn bệnh trầm cảm. Nó rất dễ tiếp thu, dễ điều trị! Cần phải hiểu rằng chỉ có một mình bạn mới có thể đánh bại được “con quỷ dữ” này. Và mọi nỗ lực để có được sức khỏe thông qua sự can thiệp của bên thứ ba hay “viên thuốc hạnh phúc” sẽ chỉ có tác dụng tạm thời.
Căn bệnh phổ biến nhất hiện nay là chứng rối loạn tâm thần. Và điều này chủ yếu là do tính năng động cao của cuộc sống. Dường như trình độ văn minh và tiện nghi cao sẽ góp phần tạo nên một lối sống lành mạnh và kết quả là làm cho một người hạnh phúc. Nhưng thực tế cho thấy khác.
1. Quy tắc đầu tiên nói: "Nhanh lên, hãy dành thời gian của bạn." Và đây không phải là một khẩu hiệu sản phẩm từ công thức "xã hội tiêu dùng". Rõ ràng là những người kén chọn không chỉ gánh chịu nhiều hậu quả tiêu cực từ sự vô tổ chức của chính họ, sự chối bỏ của những người xung quanh, mà quan trọng nhất là sự bất hòa trong lĩnh vực tâm linh. Những người “vội vàng” này được xếp vào nhóm nguy cơ đầu tiên và được các bác sĩ khoa tâm thần kinh “săn đón”.
2. Trong cuộc sống hiện đại, chính căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến chứng rối loạn thần kinh. Điều này có nghĩa là cần phải giải quyết hậu quả của chúng một cách quyết đoán nhất. Ngoại trừ phương pháp dùng thuốc để điều chỉnh sự trao đổi chất và lưu ý rằng năng lượng tinh thần được điều chỉnh không chỉ bởi hóa học sinh lý, mà còn bằng cách đưa môi trường sinh học của con người về trạng thái bình thường bằng nỗ lực của ý chí, người ta nên chọn cách phục hồi có thể chấp nhận được cho bản thân. dưới một số hình thức đào tạo. Ví dụ, tập thể dục lý tưởng cho phép bạn chuyển từ trạng thái tiêu cực và lấp đầy cơ thể bằng năng lượng sống tích cực.
3. Sự thăng hoa. Công cụ này hiệu quả đến mức bất kỳ giai đoạn trầm cảm nào khởi phát thậm chí có thể được coi là một món quà đặc biệt. Rốt cuộc, năng lượng âm mang điện tích của lực đó, với tư cách là một sức mạnh cơ bản và hỗn loạn, chỉ đang chờ véc tơ "chính xác" về phân bố của nó. Bất kỳ loại ảnh hưởng nào đến tâm lý con người đều giúp thực hiện sáng tạo. Vẽ, âm nhạc, văn học - đây là những hòn đảo cứu rỗi sự sống đã bù đắp thành công cho tất cả sự tàn phá của tâm thần, vốn được y học chính thức ngày nay coi là tâm trạng trầm cảm.
4. "Không" với bất kỳ loại gây nhiễu, uống rượu và thuốc viên. Ngoài ra, người ta thậm chí không nên nghĩ theo hướng của các nhà ngoại cảm, thầy phù thủy và nhà tâm lý học. Tất cả các loại ảnh hưởng của chúng có khả năng biến một người chỉ là một con vật thí nghiệm, được điều khiển bởi những bản năng nguyên thủy nhất. Ngay cả với tôn giáo, bạn cũng nên hết sức cẩn thận trong việc thiết lập lòng tin. Suy cho cùng, nỗi đau tâm hồn không xa sự cuồng tín. Và sự cân bằng tinh thần luôn ở giữa khả năng của con người. Điều quan trọng là phải luôn “lỗ tai để mắt” ở đây. Đó là, hãy lắng nghe cơ thể hoặc trái tim của bạn. Và để nắm bắt những khoảnh khắc khi trạng thái "hạnh phúc" có thể cảm nhận rõ ràng nhất. Đó là những "giọt nước mắt" của tâm hồn cần được đưa vào bộ sưu tập đồ trang sức lớn nhất của riêng bạn. Và chính xác là họ phải nhớ và nhớ lại trong những thời điểm khó khăn. Nó đòi hỏi tinh thần kỷ luật và nỗ lực nghiêm túc. Nhưng lợi nhuận thu về cũng sẽ rất đáng kể.
5. Thiền định, phân bổ lại các cục năng lượng và hướng chúng ra khỏi điểm đau, tất nhiên có thể mang lại kết quả tích cực. Tuy nhiên, rõ ràng và nhanh chóng, bạn vẫn cần đạt được kết quả bằng cách suy nghĩ lại giá trị của bản thân. Trong truyền thống Kitô giáo, có khái niệm "khiêm tốn". Trong bối cảnh này, cần phải hiểu rằng chỉ bằng cách "làm giảm" tâm lý của bạn, bạn có thể bất cẩn bước tiếp. Và gánh nặng tiêu cực áp bức chỉ có thể được trút bỏ khi "khởi động lại" xảy ra. Một số đề xuất chống lại nỗi ám ảnh bằng "trải nghiệm" của họ. Tức là khi sợ độ cao, bạn cần phải nhảy dù. Nhưng điều này là vô nghĩa! Báo thức được đặt lại bằng cách suy nghĩ lại chúng. Ví dụ, một người thân yêu qua đời - đừng nghĩ về sự mất mát của bạn, mà hãy nghĩ về sự thật rằng anh ấy cảm thấy tốt hơn trong một khả năng mới. Trầm cảm, giống như một liều thuốc độc, đầu độc cuộc sống của một người. Và liều thuốc giải độc tốt nhất là đạt được sự bất khả xâm phạm thông qua sự phát triển tâm hồn của chính mình. Quy luật cơ bản của cuộc sống "Chuyển động vượt qua" là không thể lay chuyển!
