Những ngày nghỉ tháng Giêng là yêu thích nhất đối với hầu hết mọi người. Tốt nhất, chúng tôi cố gắng ngủ nghỉ cả năm, đi thăm họ hàng, bạn bè. Tệ nhất là chúng ta ăn nhiều thức ăn béo và nhiều calo, xem TV, nghiên cứu Internet vào ban đêm. Và trước khi chúng ta có thời gian để nhìn lại, những ngày nghỉ lễ đã kết thúc. Nhưng bạn thực sự muốn bắt đầu một cuộc sống thú vị, đầy biến cố ngay từ những ngày đầu tiên của năm mới.
Lập kế hoạch
Bất kỳ kế hoạch nào cũng nên bắt đầu với câu hỏi: "Bạn muốn thực hiện những thay đổi nào trong cuộc sống của mình?" Viết ra mọi thứ đến từng chi tiết nhỏ nhất. Có lẽ từ lâu bạn đã mơ ước được tự phát triển. Hoặc có thể đi du lịch nhiều hơn. Hãy suy nghĩ về cách bạn có thể đạt được điều này. Kết nối hộ gia đình của bạn để lập kế hoạch. Và để có động lực và cảm hứng, hãy lấp đầy 10 ngày nghỉ phép bằng những ấn tượng sống động. Đi cùng cả gia đình đến các sự kiện, vở kịch và chiếu phim vào Năm mới và Giáng sinh. Điều chính là đừng quên mua vé trước.
Hình thành thói quen tốt
Tất cả chúng ta đều quen thuộc với câu "Tết đến - Đời mới". Và ngay từ những ngày đầu tiên chúng ta bắt đầu bỏ mọi thói quen xấu. Nhưng chúng ta từ bỏ mọi thứ rất nhanh chóng. Và nó không liên quan gì đến sự lười biếng hay động lực. Chỉ là bất kỳ thay đổi nào trong cuộc sống của chúng ta, bằng cách này hay cách khác, đều dẫn đến căng thẳng. Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên dần dần giới thiệu những thói quen và kỹ năng tốt. Cụ thể, trong vòng 21-40 ngày, hãy chú ý đến không quá ba thói quen xấu. Đồng thời, hãy tập trung vào những cảm giác dễ chịu khi bạn hình thành một thói quen mới - khi đó bạn sẽ dễ dàng củng cố nó hơn rất nhiều.
Chúng tôi sắp xếp nghỉ ngơi tích cực
Nghỉ ngơi tích cực sẽ giúp thay đổi môi trường, thoát khỏi công việc gia đình và có được nhiều cảm xúc tích cực. Rủ bạn bè cùng trẻ đi xe trượt tuyết, trượt tuyết trong rừng. Cùng nhau đến sân trượt băng. Hoặc bố trí đánh tuyết ngay trong sân. Các hoạt động chung sẽ mang bạn đến gần con hơn và mang lại cho con những kỷ niệm đẹp.
Chúng tôi chú ý đến những người ở gần
Trong những ngày nghỉ Tết Dương lịch, đừng quên những ai đang cô đơn. Có lẽ một người bà sống bên cạnh bạn không có người thân. Mời cô ấy đến chỗ của bạn để thưởng thức trà và bánh, hoặc tự mình đãi cô ấy. Hoặc có thể bạn của bạn bị ốm và cần được giúp đỡ. Đi kiếm thức ăn và thuốc men. Hãy chắc chắn để trẻ tham gia vào việc này, để ngay từ khi còn nhỏ chúng đã hiểu rằng không có gì đáng xấu hổ khi được giúp đỡ.
Hãy để những ngày Tết sum vầy bên cạnh sức khỏe và lợi ích gia đình, trở thành động lực để có được những thói quen lành mạnh mới, giúp bạn tìm thấy sự hòa hợp và tiến gần hơn đến ước mơ của mình.
