Động lực là một thành phần thiết yếu cho sự trưởng thành và phát triển cá nhân. Nó cần thiết để đạt được mục tiêu, cho công việc hoặc học tập thành công. Động lực cũng rất quan trọng trong sáng tạo. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu một động cơ bên trong như vậy đột ngột ngừng hoạt động? Làm cách nào để bắt đầu lại nó?
Khen ngợi và tán thành. Khi một người luôn không hài lòng với bản thân, thường xuyên mắng mỏ bản thân vì một số sai lầm dù là nhỏ nhất, điều này dần dần dẫn đến việc mức độ động lực bên trong bị giảm sút. Do đó, bạn cần học cách tự khen ngợi bản thân mỗi ngày. Bạn có thể đánh giá sự tiến bộ trong quá trình phát triển hoặc học tập bằng cách bắt đầu lập danh sách các mục tiêu đã đạt được và các ý tưởng đã thực hiện (dù là nhỏ nhất và đơn giản nhất). Nếu không thể ghi một "nhật ký thành công và tiến bộ" như vậy mỗi ngày, thì bạn cần phải điền vào nó ít nhất một lần một tuần.
Tạm dừng cuộc sống. Đôi khi hoàn cảnh phát triển theo cách mà, do sức tải của một người, sự mệt mỏi điên cuồng chỉ đơn giản là bắt đầu vượt qua. Một trạng thái như vậy chặn thóp của động lực và dẫn đến sự suy sụp hoàn toàn và thờ ơ với mọi thứ. Đôi khi việc dừng lại, lấy lại hơi thở, đánh lạc hướng bản thân và cho bản thân cơ hội để bổ sung sức mạnh nội lực là rất hữu ích.
Truyền thông và môi trường. Nếu trong số bạn bè, người thân chủ yếu có những người không phấn đấu để phát triển và trưởng thành, không có động lực làm việc gì mà lại có xu hướng thụ động, lười biếng thì ảnh hưởng của họ rất mạnh. Một người, bên trong khao khát đạt được bất kỳ thành tích nào ban đầu đang sôi sục, trở nên bị nhiễm tâm trạng uể oải chung chung và mất bất kỳ động lực nào để hành động. Vì vậy, điều quan trọng là phải giao tiếp với những người sẵn sàng vượt qua cuộc sống về phía trước, những người không ngại hành động và có thể chia sẻ động lực bên trong của họ với thế giới bên ngoài một cách có điều kiện.
Chỉ tiến về phía trước. Thông thường, sự thụ động và nghi ngờ ngăn cản bạn đạt được bất kỳ mục tiêu nào. Họ triệt tiêu ngay cả những động lực mạnh nhất. Đó là lý do tại sao các nhà khoa học lập luận rằng nếu mong muốn nào đó đã xuất hiện, nó nên được cố gắng thành hiện thực trong thời gian kỷ lục. Những suy tư, những nỗ lực để cân nhắc tất cả những ưu và khuyết điểm, như một quy luật, dẫn đến thực tế là một người bắt đầu trì trệ một cách vô ích. Vì vậy, tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để phát triển động lực, điều đầu tiên cần làm là chặt đứt mọi lối thoát. Ví dụ, sau khi đưa ra quyết định bỏ thuốc lá khẩn cấp, bạn cần phải bỏ thuốc lá, bật lửa và thậm chí cả diêm. Tất nhiên, trong tình huống như vậy, luôn có cơ hội để thoát ra và chạy đến cửa hàng gần nhất. Vì vậy, sẽ không thừa nếu tăng cường động lực bên trong để thoát khỏi thói quen xấu bằng một số kích thích bên ngoài.
Bạn không cần phải làm những gì bạn không muốn làm. Quy tắc này, tất nhiên, không thể áp dụng cho bất kỳ điều quan trọng nào; mọi người phải xác định ranh giới của việc cài đặt cho chính mình. Tuy nhiên, bất kỳ hành động nào thông qua “I can’t” đều ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý con người và thậm chí có thể làm suy yếu sức khỏe. Bạn cần ích kỷ một chút và làm nhiều hơn những gì tâm hồn nói dối, những gì mà bàn tay vươn tới. Đôi khi, bạn chỉ cần thoáng xao nhãng vì một nhu cầu đột ngột để sau đó quay trở lại công việc kinh doanh chính, trải qua sự bùng nổ mạnh mẽ của năng lượng bên trong và động lực cần thiết.
