Đôi khi có những tình huống mà một người buộc phải quên đi việc sống văn minh và bảo vệ bản thân hoặc những người thân yêu của mình để giải phóng bản năng sinh tồn nguyên thủy. Tất nhiên, nhiều vấn đề có thể được giải quyết một cách hòa bình, nhưng đôi khi cần phải chiến đấu. Tuy nhiên, nhiều người thua trận trước khi họ bắt đầu vì họ sợ tham gia cuộc chiến. Làm thế nào bạn có thể vượt qua nỗi sợ chiến đấu?
Tại sao chiến đấu lại đáng sợ
Trong trường hợp không thể tránh khỏi một cuộc giao tranh, nhiều người không quen gây ra hoặc trải qua cơn đau đã bị hoảng sợ đứng lên, điều này tự động dẫn đến thất bại, ngay cả khi đối thủ rõ ràng là yếu hơn. Sự hoảng sợ này có thể trông khác nhau và không phải lúc nào cũng liên quan trực tiếp đến nỗi sợ hãi đau đớn hoặc sợ hãi cho cuộc sống của bạn. Đôi khi nó có thể mang hình thức cảm tính đạo đức hoặc sợ hãi luật pháp, nhưng nó luôn dựa trên tâm lý không muốn lao vào đánh nhau.
Thông thường, nỗi sợ đánh nhau có liên quan đến việc thiếu kinh nghiệm cần thiết về xung đột thể chất, do nền giáo dục hiện đại tạo ra. Ngay từ khi còn nhỏ, một người đã được dạy rằng đánh nhau là xấu, do đó, trong những tình huống không thể thiếu tiếp xúc thân thể, nhiều người phải vượt qua rào cản đạo đức khó khăn, trong khi kẻ xâm lược, như một quy luật, hoàn toàn không lo lắng về cuộc xung đột sắp tới., điều này cho phép anh ta chiến thắng. Sẵn sàng chiến đấu là một trong những điều quan trọng nhất giúp bạn có thể thoát khỏi tình huống nguy hiểm, và trong nhiều trường hợp, một biểu hiện của sự sẵn sàng này cũng đủ để dập tắt xung đột.
Ngay cả vũ khí tự vệ đáng gờm nhất cũng sẽ không thể bảo vệ bạn nếu bạn chưa sẵn sàng sử dụng nó. Mặt khác, một người quyết tâm chiến đấu có thể giành chiến thắng mà không cần đến vũ khí.
Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi
Có một số cách để vượt qua nỗi sợ hãi khi đánh nhau, nhưng bạn phải lưu ý rằng trong trường hợp này không có giải pháp đơn giản nào và để không còn sợ hãi khi phải đánh nhau, bạn sẽ phải làm việc rất nhiều, đặc biệt nếu bạn có ít kinh nghiệm.
Cách phổ biến nhất để trau dồi tinh thần chiến đấu là đăng ký các khóa học tự vệ hoặc võ thuật. Ngoài kỹ năng chiến đấu và tăng cường thể chất, những hoạt động này có thể giúp bạn giải tỏa nỗi sợ hãi về xung đột thể chất. Thật không may, để đạt được bất kỳ kết quả đáng kể nào, bạn sẽ phải nghiên cứu lâu dài và có hệ thống: một hoặc hai lớp học sẽ không thể thay đổi hoàn toàn tâm trạng cảm xúc của bạn hoặc củng cố kỹ năng chiến đấu của bạn. Điều này thường mất nhiều năm đào tạo.
Nếu bạn không nhận thức được nỗi sợ hãi của một cuộc chiến, bạn không nên cố gắng giải quyết bất kỳ xung đột nào bằng vũ lực. Chỉ chiến đấu khi không còn lối thoát nào khác.
Đối với những người không thể dành nhiều thời gian để vượt qua nỗi sợ hãi chiến đấu, một cách tâm lý để quản lý cảm xúc của họ có thể phù hợp. Bản chất của nó rút ra từ thực tế là một trải nghiệm mãnh liệt có thể được biến thành một trải nghiệm khác nếu bạn biết kỹ thuật. Ví dụ, biến nỗi sợ hãi thành sự tức giận hoạt động tốt: trong một tình huống nguy hiểm, sự căng thẳng của adrenaline đòi hỏi phải được giải phóng, nhưng nếu bạn điều chỉnh nó đi đúng hướng, thì thay vì lạnh gáy vì sợ hãi, bạn sẽ trải qua việc chống chọi với cơn giận dữ sẽ cho phép bạn chiến đấu và chiến thắng. Khả năng kiểm soát cảm xúc của một người là rất lớn, và không nên lơ là.
