Những người vui vẻ là trung tâm thu hút trong bất kỳ công ty nào, giao tiếp với họ rất dễ dàng và đơn giản, sau khi trò chuyện với họ tâm trạng luôn phấn chấn. Cô gái tươi cười thành công hơn vẻ đẹp u ám. Một người có tư duy tích cực đạt được mọi thứ mà anh ta đã lên kế hoạch.
Hướng dẫn
Bước 1
Dường như với một người luôn nở nụ cười và rạng rỡ niềm vui, mọi việc trong cuộc sống đều diễn ra tốt đẹp. Điều này không hoàn toàn đúng. Chỉ là tình trạng của một người có xu hướng trở nên tồi tệ hơn. Đó là, nếu bạn rơi vào tình trạng trầm cảm và u uất, mọi chuyện sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn nếu bạn không làm gì để khắc phục tình hình. Vì vậy, đó là niềm vui và niềm vui - những rắc rối sẽ giảm bớt nếu bạn phân tâm khỏi chúng và bật một bộ phim hài vui nhộn.
Bước 2
Đừng phát lại tất cả những gì tồi tệ đã xảy ra mọi lúc. Nếu một người qua đường tỏ ra khó chịu với bạn, hãy quên đi, cho dù bạn có bị xúc phạm như thế nào đi chăng nữa. Hãy nghĩ xem, sự việc này có đáng để bạn nổi giận và hủy hoại tâm trạng không? Bạn còn nhớ chú mèo ngộ nghĩnh cố gắng bắt chú thỏ mặt trời, những đứa trẻ ngộ nghĩnh trong hộp cát, nhưng bạn chưa bao giờ biết đến niềm vui trong cuộc sống?
Bước 3
Ra khỏi giường vào buổi sáng, chạy đến trước gương và hét lên: “Mọi thứ thật tuyệt vời! Một ngày tuyệt vời đang chờ tôi! Hãy nhớ rằng suy nghĩ là vật chất, hãy nghĩ tốt. Hãy tưởng tượng giấc mơ của bạn trong đầu, chi tiết hóa giấc mơ của bạn, sau đó nó sẽ thực hơn. Đôi môi của bạn sẽ tự động thành một nụ cười.
Bước 4
Những người hay cười luôn đẹp trai, và những người vui vẻ thu hút may mắn. Vui mừng với những điều nhỏ nhặt và ghi nhớ những tình tiết hài hước trong cuộc sống để chia sẻ với những người khác và những người thân yêu. Hãy lan tỏa tiếng cười và niềm vui xung quanh bạn.
Bước 5
Các cơ mặt "tạo ra" nụ cười sẽ kích hoạt các khu vực trong não người chịu trách nhiệm về cảm giác hạnh phúc. Học cách nhìn nhận mặt tích cực của thất bại. Ví dụ, nếu bạn không có thời gian để mua những đôi bốt thời trang đang giảm giá, bạn có thời gian để suy nghĩ xem mình có cần chúng không. Nếu bạn không được thăng chức, bạn có cơ hội cải thiện công việc của mình và nhận được một vị trí được trả lương cao hơn so với vị trí bạn không được giao.
Bước 6
Hãy xem những bộ phim hài và những chương trình vui nhộn, bạn sẽ có thêm rất nhiều lý do để cười sảng khoái. Nếu bạn đang buồn, hãy đọc những câu chuyện cười, những bản nhạc blues sẽ biến mất, như thể có phép thuật.
Bước 7
Học cách vui vẻ với một người bạn hay pha trò. Hãy tiếp thu cách cư xử và cách nhìn của anh ấy về cuộc sống. Sắp xếp ngày nghỉ không có lý do, mời khách và thắp sáng! Đối với bữa tiệc, hãy mua những sản phẩm khiến bạn cảm thấy vui vẻ. Điều này được xử lý bởi: sô cô la (endorphin), cá biển béo (omega-3), bông cải xanh (axit folic) và sữa (serotonin). Với một bộ như vậy, bạn chắc chắn sẽ vui vẻ trong một vài giờ.
Bước 8
Luôn vui vẻ và bất chấp mọi thứ.
