Sự nhút nhát và thiếu tự tin có thể gây đau đớn cho mọi người, đặc biệt là khi họ phải nói trước khán giả hoặc gặp gỡ ai đó. Tuy nhiên, nỗ lực hết mình, bạn có thể thoát khỏi những mặc cảm và trở nên tự tin hơn rất nhiều.
Hướng dẫn
Bước 1
Đừng sợ những đánh giá của người khác. Hãy nhớ rằng, bạn không bị phán xét. Sự thiếu tự tin thường xuất hiện do sợ bị người khác lên án. Chỉ cần hiểu rằng bạn có thể đánh giá vẻ bề ngoài, lời nói hay việc làm của bạn, nhưng không phải bạn. Ý kiến của người lạ không thực sự quan trọng, vì vậy không cần phải xấu hổ về họ. Để ai đó nhìn bạn không thiện cảm hoặc cho phép họ đánh giá không tốt về ngoại hình hoặc hành vi của bạn. Có lẽ đây là lần cuối cùng bạn nhìn thấy người này, và anh ta sẽ rất nhanh chóng quên bạn.
Bước 2
Hãy là chính mình và đừng cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người. Hãy luôn tự tin ngay cả khi ai đó nói xấu về bạn. Đầu tiên, đơn giản là không thể làm hài lòng tất cả mọi người một cách tuyệt đối. Thứ hai, có thể có một vài tính cách mà bạn ghét, nhưng họ không quan tâm đến nó chút nào, phải không? Hãy cư xử theo cùng một cách. Đừng ngại bày tỏ cảm xúc thật của mình, đừng ngại ngùng về vẻ bề ngoài của mình.
Bước 3
Nói chuyện, nói chuyện với người lạ, ở những nơi đông người. Không ngừng vượt qua sự nhút nhát, nỗ lực bản thân mỗi ngày. Nếu bạn sợ làm bài thi do thiếu tự tin, hãy cố gắng làm điều đó thường xuyên nhất có thể. Tham gia các khóa học, tham dự các cuộc phỏng vấn, tìm kiếm thử thách. Hãy coi mọi nỗ lực để vượt qua sự bối rối của bạn như một cuộc diễn tập không nên quá coi trọng. Học cách bình tĩnh phản ứng trước thất bại. Ngay cả khi bạn đã thể hiện kém một lần, đây không phải là lý do để bạn mất tự tin vào bản thân.
Bước 4
Tôn trọng chính mình. Đừng bao giờ nói với người khác về những khuyết điểm của bạn mà hãy cố gắng sửa chữa chúng. Công lao cần được quan tâm đặc biệt. Nhắc nhở bản thân mỗi ngày rằng bạn thông minh, xinh đẹp, có gu nghệ thuật tuyệt vời và ăn mặc đẹp. Theo dõi ngoại hình của bạn để cảm thấy tự tin hơn. Bạn không có gì phải xấu hổ, hãy nhớ điều này.
