Đôi khi cuộc sống đi kèm với những điều bất ngờ. Và chúng không phải lúc nào cũng tốt. Đôi khi điều gì đó xảy ra làm xói mòn niềm tin và hy vọng của chúng ta vào một tương lai tươi sáng hơn. Nhưng cho dù điều gì xảy ra, điều quan trọng là phải biết rằng cuộc sống vẫn tiếp diễn và bạn cần phải học cách sống mới bằng mọi giá.
Hướng dẫn
Bước 1
Kéo bản thân lại gần nhau và ngừng nghĩ về quá khứ
Kỉ niệm nào cũng gợi lên bao cảm xúc. Và những cảm xúc tồi tệ là vô ích trong một cuộc sống mới. Điều quan trọng là bắt đầu làm việc với bản thân, và hiểu rằng hôm nay bạn đã là một con người khác so với ngày hôm qua hoặc vài giờ trước. Hãy dành lấy cho bản thân những điều mới mẻ, tất cả những điều tốt đẹp đã xảy ra với bạn, và để lại những nỗi đau và sự oán hận trong quá khứ. Bạn sẽ thấy xung quanh còn rất nhiều điều tốt đẹp. Và bạn không cần phải chán nản. Nếu không, sẽ không có cơ hội thoát ra khỏi nó.
Bước 2
Đặt mục tiêu và làm theo nó
Có lẽ trước đây bạn hoàn toàn không có thời gian để nghĩ về bản thân và tự hỏi bản thân "Tôi muốn gì từ cuộc sống?" Nhưng hôm nay bạn bắt đầu sống vì hạnh phúc của mình, có nghĩa là đã đến lúc bạn phải đặt lợi ích của mình lên hàng đầu.
Bước 3
Thay đổi môi trường xung quanh bạn
Hãy xin nghỉ làm và đi đến những nơi bạn chưa từng đến. Hãy chọn những tour có số lượng chuyến du ngoạn tối đa để bạn không có thời gian bị bỏ lại một mình với những suy nghĩ buồn phiền. Ngoài ra, trong kỳ nghỉ có một cơ hội tuyệt vời để gặp gỡ những người mới. Những người quen và môi trường xung quanh xa lạ sẽ giúp bạn cảm thấy như một người mới theo cách tốt nhất có thể.
Bước 4
Tìm một sở thích bạn thích
Nhưng đối với điều này, bạn cần phải thoát ra khỏi lớp vỏ mà bạn đang có, và bắt đầu lại quan tâm đến những gì xung quanh bạn. Nhìn xung quanh. Có thể bạn đã yêu thích chụp ảnh từ thuở nhỏ, nhưng đôi tay của bạn không có để làm chủ nghệ thuật nhiếp ảnh? Bây giờ là lúc để mua một chiếc máy ảnh và đăng ký các khóa học nhiếp ảnh. Một sở thích mới sẽ khiến bạn quên đi những khoảng thời gian khó khăn.
Bước 5
Học cách tin tưởng mọi người một lần nữa
Sự phản bội, phản bội làm xói mòn niềm tin của chúng ta đối với con người. Vì vậy, sau khi chia tay người mình yêu, việc học cách yêu và tin tưởng trở lại rất khó. Nhưng tất cả mọi người đều khác nhau, và nếu bạn đã trải qua sự phản bội của một người, điều này không có nghĩa là tất cả mọi người đều lừa dối. Hãy tin tôi, có một ai đó hoặc một ai đó sẽ không bao giờ làm tổn thương bạn.
Bước 6
Nhận trợ giúp chuyên nghiệp
Chắc hẳn nhiều người trong chúng ta đã nhận thấy rằng việc nói về vấn đề với một người hoàn toàn xa lạ dễ dàng như thế nào. Nếu bạn cần nói nhiều, hãy hẹn gặp bác sĩ tâm lý trị liệu. Một bác sĩ giàu kinh nghiệm sẽ không chỉ lắng nghe bạn mà còn giúp bạn học cách sống mới.
