Sự thiếu tự tin, nhút nhát và nhút nhát thường cản trở thành công trong cuộc sống, đặc biệt là trong một sự nghiệp mà việc thu hút sự chú ý vào đúng thời điểm là rất quan trọng. Cần phải hiểu rằng những phức tạp không cần thiết này chỉ cản trở và làm phức tạp thêm con đường. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên làm việc để nâng cao lòng tự trọng, bạn có thể trở nên thoải mái, tự tin hơn và đạt được nhiều thành công hơn trong sự nghiệp và cuộc sống cá nhân.
Hướng dẫn
Bước 1
Bạn không nên chăm chăm vào những thất bại của mình và tự lập trình trước cho một kết quả tiêu cực. Đừng nghĩ rằng bạn sẽ không thành công, rằng bạn sẽ không thể hoặc sẽ không đối phó được. Ngược lại, hãy thiết lập bản thân chỉ để thành công, cố gắng hết sức để đạt được điều mình muốn, cố gắng và chấp nhận rủi ro. Lòng tự trọng của một người phụ thuộc hầu hết vào thái độ của người đó đối với bản thân. Hãy yêu thương và trân trọng bản thân, rồi những người xung quanh cũng sẽ nhìn bạn bằng sự trân trọng.
Bước 2
Rất thường xuyên, một người bị áp bức làm rất nhiều việc không cần thiết, không cần thiết đơn giản chỉ vì anh ta không thể từ chối người khác. Học cách nói không. Nếu yêu cầu có vẻ không phù hợp với bạn, hãy từ chối nó. Điều này không khó. Chỉ cần nói, "Xin lỗi, nhưng tôi sẽ không làm điều đó." Đánh giá cao thời gian của bạn và những người khác sẽ ngừng sử dụng bạn cho mục đích riêng của họ.
Bước 3
Làm việc trên ngoại hình của bạn. Nếu bạn thích bản thân mình, thì việc vượt qua sự gò bó sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Hãy tập thể dục thể thao, giữ cho mình một thể trạng tốt. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp phân tâm khỏi những suy nghĩ không cần thiết và chỉnh sửa vóc dáng một cách đáng kể. Sự hấp dẫn bên ngoài của bạn cũng sẽ góp phần giải phóng nội tâm.
Bước 4
Cố gắng giao tiếp với nhóm, không đứng sang một bên, hãy tham gia vào cuộc trò chuyện. Cố gắng tìm ra điểm chung. Mở rộng tầm nhìn của bạn - một người am hiểu thông tin sẽ dễ dàng tìm thấy các chủ đề chung cho cuộc trò chuyện hơn và các kết nối kinh doanh có thể giúp ích đáng kể cho sự nghiệp của bạn vào đúng thời điểm. Điều quan trọng cần nhớ là có những người giống nhau xung quanh bạn, với những vấn đề và niềm vui, những thiếu sót và phức tạp của họ. Nếu người khác có thể khắc phục điểm yếu của họ, thì bạn cũng vậy.
Bước 5
Quan sát những người tự tin. Chú ý đến lời nói điềm tĩnh và chắc chắn của họ, nhìn vào tư thế mà họ thực hiện khi trò chuyện với người đối thoại, lưu ý nét mặt của họ. Những quan sát này sẽ hữu ích cho bạn, hãy cố gắng sao chép hành vi chiến thắng của một người tự tin. Thực hành trước gương.
Bước 6
Nếu mọi nỗ lực của bạn để vượt qua những mặc cảm không giúp ích được gì, và bạn vẫn không thể vượt qua chúng, hãy tìm đến sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học chuyên nghiệp. Một chuyên gia có năng lực sẽ tìm ra cách tiếp cận để giải quyết vấn đề cụ thể của bạn. Đừng để những điểm yếu bên trong ngăn cản bạn giải phóng tiềm năng và đạt được thành công.
