Động lực là một sức mạnh kỳ diệu thực sự có thể truyền cảm hứng cho một người để thực hiện những thay đổi mạnh mẽ nhất. Nhưng động cơ cũng rất quan trọng để thực hiện các hoạt động hàng ngày. Sự thành công và hiệu quả của hoạt động của anh ta phần lớn phụ thuộc vào cách một người được “thúc đẩy” đúng cách.
Hướng dẫn
Bước 1
Trước khi nghĩ đến động lực, hãy quyết định xem bạn muốn gì. Bạn có chắc rằng đây chính xác là mong muốn của bạn? Đồng ý rằng, có sự khác biệt đáng kể giữa những câu như "Tôi muốn vào trường đại học này vì nó có uy tín" và "Tôi muốn học tại trường đại học này, vì chỉ ở đó tôi mới có thể hoàn toàn làm chủ được công việc kinh doanh mà tôi mơ ước." Câu nói đầu tiên cho thấy rõ sự ảnh hưởng của người khác đối với mong muốn của bạn: bạn làm điều này để xứng đáng được người khác công nhận, có lẽ không phải để lừa dối kỳ vọng của họ về bạn, có lẽ để chứng minh cho người khác thấy rằng bạn "đáng giá gì đó." Trong mọi trường hợp, mong muốn này sẽ được áp đặt lên bạn từ bên ngoài, và động lực "làm việc" chỉ có thể được tạo ra cho những mong muốn đó, việc hiện thực hóa nó là rất quan trọng đối với bạn.
Bước 2
Thay từ "phải" bằng từ "muốn". Hãy chắc chắn để làm điều này trong tâm trí. Thực tế là "phải" là những gì bạn buộc phải làm, và sự cám dỗ để trốn tránh sự ép buộc là rất lớn. Và "Tôi muốn" là nhu cầu của bạn. Ngay cả một sự thay thế đơn giản của những khái niệm này cũng sẽ làm cho công việc phía trước trở nên thú vị và dễ dàng hơn.
Bước 3
Rất thường mọi người bắt đầu tự động viên mình bằng cách "mâu thuẫn": "Nếu tôi không thực hiện báo cáo này, tôi có thể bị sa thải." Nó không đáng để bắt đầu với điều này. Đầu tiên, hãy tạo ra động lực tích cực. Trả lời một cách tinh thần câu hỏi: tại sao bạn muốn làm việc này hoặc công việc kinh doanh kia? Kết quả là bạn sẽ nhận được gì? Bạn sẽ nhận được "tiền thưởng" nào?
Bước 4
Nhắm mắt lại và vẽ một bức tranh trước mắt tâm trí của bạn để phản ánh chính xác nhất có thể những gì bạn sẽ nhận được khi làm việc này hoặc nhiệm vụ kia. Đặt hình ảnh của bạn lên bức tranh này - thành công, hạnh phúc, sở hữu những phẩm chất mà bạn muốn có được. Bao quanh hình ảnh này với các biểu tượng về những gì sẽ xảy ra trong cuộc sống của bạn nếu bạn thực hiện được dự định của mình. Hãy sử dụng những gam màu tươi sáng nhất, vui tươi nhất, đừng ngại ảo tưởng bản thân với một bức tranh quá hồng - hãy để nó càng thu hút càng tốt. Chiêm ngưỡng công việc của bạn, thấm nhuần tinh thần của nó, tưởng tượng rằng mọi thứ đã xảy ra rồi, hãy ở trong thực tế dễ chịu này. Đặt hình ảnh này ở góc trên bên phải của màn hình tinh thần của bạn.
Bước 5
Và bây giờ đã đến lúc khiến bản thân sợ hãi một chút. Hãy tưởng tượng không làm những gì bạn định làm. Vẽ lại bức tranh trước mắt tâm trí của bạn. Hãy để hình ảnh của bạn ở trên đó - cách bạn sẽ trở thành nếu điều này không xảy ra. Bao quanh bạn bằng những biểu tượng về hậu quả khó chịu nhất của việc bạn không hành động. Đừng ngại làm dày màu sắc, hãy để bức tranh này trở nên kỳ cục đáng sợ cho bạn. Làm quen với thế giới mà bạn đã vẽ ra, cảm thấy nó khó chịu như thế nào. Đặt nó vào góc dưới bên trái của màn hình tưởng tượng.
Bước 6
Đặt hai bức tranh bạn đã tạo cạnh nhau trong tâm trí của bạn và so sánh chúng. So sánh tất cả các chi tiết một cách cẩn thận, lưu ý sự tương phản giữa chúng. Bạn muốn trở thành anh hùng của “canvas” nào? Bạn có thực sự muốn “vào trong” trước không? Sẽ rất dễ chịu khi trở thành nhân vật trong bức tranh thứ hai phải không? Đặc biệt là bây giờ bạn đã cho phép mình trải nghiệm tất cả niềm vui từ kết quả của công việc đã hoàn thành chưa?
Bước 7
Nếu bạn đã thành công trong việc làm tất cả những điều này, chúng tôi có thể nói rằng bạn đã tạo ra động lực phù hợp. Bạn có thể bắt đầu hành động! Nếu sự nhiệt tình của bạn vơi đi một chút, hãy xem lại hai bức tranh bạn đã tạo ra trong mắt tâm trí của bạn, so sánh chúng và bắt đầu làm việc với sức sống mới!
